Fogyjon le 34 kilót kevesebb mint egy év alatt, miután gondot okozott egy eltartottnak
CSAK nyolc hónapban
Megpróbált vásárolni néhány ruhát, de az üzletben kapott durva szavak arra késztették, hogy drasztikus fordulatot vegyen az életében
Preeti soha nem fogja elfelejteni azt a napot, amikor egy ruhaüzletbe lépett Új-Delhiben, India fővárosában és abban a városban, amelyben él. Ennek a 23 éves nőnek az volt a szándéka, hogy találjon valami, ami jól áll neki, de a menedzser, amint belépett, véget vetett álmainak: "Nincs semmi, ami akkora lenne, mint te". Olyan mondat, amely egy előtte és utána jelölte az életét.
Ez az indiai diák súlya miatt már egész életében hozzászokott a sértésekhez. Azonban nem ez késztette őt arra, hogy megváltozzon és meghozza a döntést a fogyásról. Az üzletvezető szavai tették rá szembenézni a valósággal a lehető leghirtelenebb módon, és bár összetörték a szívét, arra kényszerítették, hogy tegyen egy lépést előre.
Az orvos 23 kilót fogy le anélkül, hogy edzőterembe járna
Preeti elismeri a Times of India-nak, hogy ezek a szavak "rendkívül kiábrándítóak és szívszorítóak voltak". Ők azonban úgy szolgáltak, hogy ugyanazon a napon átvette az irányítását az élete felett, és úgy döntött, hogy megváltoztatja jövőjét: "Elegem volt a másképp fognak bánni velem és végül úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életmódomat, és teszek valamit a súlyommal kapcsolatban ".
Egészséges táplálkozás
A hallgató úgy döntött, hogy lefogy, és úgy csinálta, ahogy a legtöbb szakértő javasolja a hosszú távú fogyásról: kiegyensúlyozott étrend és testmozgás. Nem akart olyan kellemetlen helyzetet átélni, mint amit a ruházati boltban tapasztalt, és mindent megtett a részéről annak érdekében, hogy ezt elérje.
Ez a kísérlet ruhák vásárlására egy életében előtte és utána jelölték: úgy döntött, hogy egészséges életmódot folytat
Az első dolog, amit tett, az volt, hogy megszerezte egészséges étkezési szokások. Szóval megfeledkezett a gyorsételekről és elkezdett jól enni. Reggelire szinte kizárólag gyümölcsöt evett, bár időről időre zabpelyhet vagy más gabonaféléket is fogyasztott. Ebédidőben próbáltam omlettben fehérjét, például lencsét, sajtot vagy tojást fogyasztani, salátával együtt.