Keto diéta vagy időszakos böjt Forum Cars
Néhány hónapig diétázni fogok, hogy lefogyjak néhány kilót, amit az utóbbi időben híztam.
Döntök arról, hogy milyen típusú étrendet kezdjek, testmozgással kísérve, és nem arról döntök, hogy 16/8-os szakaszos böjtöt vagy ketogén étrendet kell-e végezni. Ha tud tanácsot adni nekem, köszönöm.
Sportolva és jól étkezve úgy gondolja?
Ketogén diéták nélkül azt mondom
A ketogén étrendnek semmi értelme. Ezen túlmenően, mielőtt ezt megtenné, érdemes orvoshoz fordulnia, hogy meg tudja-e teste jól oxidálni a zsírokat.
Ha nem, akkor meghalhat. És ez nem vicc.
A 16: 8 vagy annál nagyobb szakaszos böjt tízezerszer jobb.
Néhány hónapig diétázni fogok, hogy lefogyjak néhány kilót, amit az utóbbi időben híztam.
Döntök arról, hogy milyen típusú étrendet kezdjek, testmozgással kísérve, és nem arról döntök, hogy 16/8-os szakaszos böjtöt vagy ketogén étrendet kell-e végezni. Ha tud tanácsot adni nekem, köszönöm.
Az időszakos böjt nem diéta.
Megteheti és meghízhat.
Tanulja meg először megkülönböztetni, majd értékelje, mit kell tennie.