Fogyjon le 60 kilót, és sikerül képviselnie az USA-t a triatlon világban
Orvos kinyitotta a szemét
Egy volt egyetemi úszónak sikerült radikálisan megváltoztatnia nap mint nap egy sérülést, és egy nemkívánatos életmód extrém helyzetbe sodorta
Ted Clark 30 éves volt, amikor futni kezdett. Abban az időben 165 kilót nyomott, és nyilvánvaló súlyproblémákkal küzdő ember volt, annak ellenére, hogy magassága 1,95 volt. Most, négy évvel a futás megkezdése után, élete gyökeres változáson ment keresztül: súlya alig haladja meg a 100 kilót és több mint 60-at veszített. De hogy csináltad? Térjünk vissza 15 évre az életedben.
Tednek soha nem volt súlyproblémája az iskolában. Amikor az egyetemre került, úszóként tette ezt, napi két edzéssel és magas kalóriatartalmú étrenddel, amelyet a testmozgással pótolt. Mindazonáltal, vállsérülés tartotta távol a medencétől évekig, bár nem változtatta meg a sport étrendjét, és továbbra is ugyanazt fogyasztotta, mint amikor úszott.
Egy pár 240 kg-ot fogy, és magyarázza el, hogyan szerezték
Mikor befejezte diplomáját, Ted nagyon stresszes helyzetben kezdett dolgozni, napi csaknem 16 órát szentelve. Nem volt időm edzőterembe, de a közelben sem voltak. A stressz arra késztette, hogy többet egyen És anélkül, hogy észrevette volna, elkezdett hízni: amikor öt évre volt az egyetemtől, súlya 95-ről 165 kilóra nőtt, majdnem megduplázta.
Fogyjon a túlélés érdekében
27 éves voltam és alig tudott járni anélkül, hogy kinyújtaná a nyelvét. Még a cipője megkötéséhez is rendhagyó erőfeszítéseket kellett tennie. Ez egy évig így folytatódott, mígnem egy orvos megváltoztatta az életét: vadászvezetőként kezdett dolgozni, amikor ügyfélként fogadott egy orvost New Yorkból. Addig a pillanatig egyetlen ember sem beszélt a súlyáról, akit elkísért vadászni, de az orvos igen.
Az orvos, akinek vezetőként szolgált, kinyitotta a szemét, és ettől a pillanattól kezdve úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja az életét
Elmagyarázta, hogy az egyik betege szívrohamban halt meg még nálánál fiatalabb korban, és figyelmeztette, hogy a jövőben minden egészségügyi problémája sokkal súlyosabb és nehezebben kezelhető túlsúlya miatt. Ezeket a szavakat Ted agyában rögzítették, és bár azt mondta magának, hogy lefogynia kell, most nyomós okot talált erre. Élete volt a tét.