Fogyjon le 7 kilót 15 nap alatt Dr.

Ezzel a Dr. Sass és Liz Vaccariello diétával mindössze 15 nap alatt 7 kg-ot és sok hüvelyket fogyhat a derekától, főleg egyszeresen telítetlen zsírokat fogyasztva, mert nagyobb jóllakottságot generálnak.

kilót

Az első 4 nap, például, amelyet kedved szerint alakíthat ki a hét napjától függően:

A diéta első négy napjában teljesen ki kell küszöbölnie az olyan ételeket, mint a só, kenyér, tészta, feldolgozott ételek és mindazokat, amelyek puffadást okoznak. Fogyaszthat uborkát, citromot, gyömbért, mentát, röviden összefoglalva azokat az ételeket, amelyek ismertek a fogyás elősegítő tulajdonságairól.

A hátralévő 11 nap alatt be kell tartania a mediterrán étrend menüt, amely az egészséges zsírok és teljes ételek fogyasztásán alapul.