Fogyjon le a 9Round 30Min tömegből
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
A 9Round a legfrissebb testátalakító programokat kínálja az összes fitnesz szinthez
A 9Round egy speciális edzőterem azok számára, akik egyedi, szórakoztató és hatékony edzésre vágynak. A 9Round olyan kick-box témájú edzésprogramot kínál, amely magában foglalja az ökölvívást, a kickboxot, a funkcionális, az intervallumot, a szív- és érrendszeri edzéseket és az áramköri edzéseket. A programok kilenc kihívást jelentő edzőállomás saját rendszeréből állnak, amelyet a kick-box világbajnok fejlesztett ki.
Erre számíthat:
- Saját ütemterv szerint érkezzen; nincsenek órarendek
- Képzett és barátságos edző mindig üdvözli Önt
- Az edző megtanítja, hogy a kötéseket a kezedre tegye, hogy támogatást nyújtson
- Használjon szívfigyelő edzést, hogy a zsírégető zónában maradjon
- Az edző megmutatja, hogyan kell minden gyakorlatot elvégezni a fizikai állapota alapján
- Három percenként elmozdul, hogy elvégezzen egy újabb gyakorlatot a következő állomásra
- A kilencedik állomás után fejezze be a 30 perces teljes testedzést
- Hozzáférés a 9Round táplálkozási útmutatóhoz
- Élvezze a különböző edzéseket minden nap (az edzések naponta változnak)
Mit kap 30 perc alatt?:
- Égjen hatalmas mennyiségű kalóriát edzés közben
- Égjen kalóriát órákig az edzés után
- Izzadás útján szabadítsa fel a toxinokat
- Minden izmot erősítsen és keményítsen meg
- Növelje állóképességét és állóképességét
- Levezetni a stresszt
- Erősítsd a szívedet
- Engedje szabadon az endorfinokat
- Növelje az energiát, javítsa az alvást és még sok minden mást