Fogyjon le egy heti böjt napján
itthon/Utolsó hírek
Tudományos és Technológiai Hírarchívum.
Űrhírarchívum
Előfizetések (nyilvános/e-mail)
Tudományos és Technológiai Hírlevél
Űrhíradó
Newsletter of Science and Technology Plus
Előfizetések (médiaszolgáltatások)
Tartalom sokszorosítása kereskedelmi médiában
Egészség Fogyjon le egy heti böjt napján
Május 5, 20 10 .
Az egy napos böjt nem vezet másnap kétszer annyi evéshez. Bár középtávon ezt az ételhiányt kompenzálják, a böjt napjának minden héten történő megismétlése fogyáshoz vezethet. Nem ideális módszer a fogyáshoz, de segíthet .
David Levitsky, a Cornell Egyetem táplálkozási és pszichológiai professzora azt találta, hogy amikor az emberek egy napig böjtölnek, vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, majd szabadon étkeznek, akkor az élelmiszer-fogyasztás nem nő azonnal elég nagy mértékben. lefogyott. Természetesen, amikor több idő telik el, ezek a korlátok nélkül étkezők végül visszanyerik korábbi súlyukat.