Fogyjon le kalóriacsökkentés nélkül, ez az étrend alacsony aminosavtartalommal
Egyes aminosavak kiküszöbölése anyagcsere javulást és fogyást eredményezhet annak ellenére, hogy zsírokban és cukrokban gazdag étrendet fogyaszt.
Kapcsolódó hírek
- Cukorbetegség: a leves és turmix étrend, amely 150 embert gyógyított meg
- Így kikapcsolhatja azt az idegsejtet, amely arra kér, hogy egyél többet
- Ez az öt "tettes", amelyek miatt a fogyókúra után visszanyeri a súlyát
- Az alkoholtól az ecetig: a történelem 7 legabszurdabb étrendje
- Helyre akarja hozni fiatalos „testét”? Hagyja abba a futást és emelje fel a súlyokat
- Az idősek képesek lesznek fogyni, mint fiatal korukban: megoldják a sejthiányt
- Hét dolog, amit nem tudtál a testtömeg-indexről
Figyelembe véve a nyugati világot sújtó jelenlegi elhízási járványt, nem kevés olyan ember van, aki kevés sikerrel próbál végrehajtani alacsony kalóriatartalmú étrend vagy hipokalorikus azzal a céllal, hogy sújt veszteni. A legtöbben azonban nem sikerül kitartani hosszú távú, vagy fokozatosan hamisítja addig megvalósíthatatlanná tegye ahogy telnek a napok.
A valóság az, hogy igen, az alacsony kalóriatartalmú étrendet nehéz fenntartani. Most a Journal of Physiology-ban nemrégiben megjelent új egerekről szóló tanulmány arra utal, hogy "számold meg a kalóriákat"mivel még normokalorikus étrend javítható a cukorbetegséggel és az elhízással járó anyagcsere-problémák ha egy bizonyos típusú tápanyag redukálódik: BCAA-k vagy elágazó láncú aminosavak, bizonyos egységek, amelyek az ismert fehérjék részét képezik.
Rövidítések BCAA válaszol Elágazó láncú aminosavak, vagyis, "elágazó láncú aminosavak". Ez a leucin, izoleucin Y valin, amelyek kombinációja majdnem a vázizmok egyharmada. Úgy tűnik, kulcsszerepet játszanak a protein szintézis az emberi szervezet.
Étrend-kiegészítő sportolók számára
Ezt a fajta specifikus aminosavat gyakran használják szenvedő betegeknél Égés hogy felgyorsítsák a gyógyulást, és a áhított táplálékkiegészítő a sportolóknál mindenféle, az állóképességet - atlétika vagy kerékpározás - gyakorlóaktól azokig, akik elkötelezettek a testépítés iránt.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kutatások kimutatták, hogy a fizikai testmozgás elősegíti a BCAA-k pusztulását, ezért ezeket árulják kiegészítés edzések előtt vagy közben, annak elkerülése érdekében katabolizmus. Ily módon az izom folytatja a fehérjék szintetizálását és izomtömeg növekedését. Másrészt ezt megerősítik más művek is kombinálni alacsony kalóriatartalmú étrend specifikus BCAA-kiegészítőkkel segíthet éget több zsírt.