Fogyjon le, miközben alszik Reese Witherspoon és Jennifer Aniston módszerével
Jennifer Aniston Y Reese witherspoon Nagyon különleges kapcsolatuk van, mivel a második Rachel kishúgának szerepét játszotta a Barátok című televíziós sorozatban. Több mint egy évtizeddel később a kettő újra találkozott a televízióban a „Reggeli show” című műsorban. Ott megmutatták, hogy az idő nem tűnik át rajtuk, mivel mindkettő ugyanolyan nagy marad, mint tíz évvel ezelőtt. Az a titkuk, hogy ilyen jók, mint vallották, böjt vagy szakaszos böjt, ezt a módszert mindkét csillag vallásosan követi és ez sok híresség életfilozófiájává vált. "Gyakorlati böjt időszak, így reggel nem eszem semmit - árulja el erről Aniston a fogyás és az anyagcsere aktiválásának módja az étkezés idejének szabályozásával.
Az amerikai rádiónak adott nemrég készített interjúban Reese és Jennifer bemutatta azokat a szokásokat, amelyeket az évről évre tökéletes maradás érdekében követnek: „Óriási különbséget észleltem azóta, hogy 16 órát megyek anélkül, hogy ennék ételt szilárd ”- mondja Jennifer, aki hagyja, hogy ez az idő vacsorától másnap reggelig teljen. Cristina Romagosa, a Mediquo szakorvosa szakvéleményét közli velünk erről a módszerről: „Ideális esetben a böjtöt a fiziológiai egyéjszakás böjt kihasználásával kell végrehajtani. Ha az étrend kiegyensúlyozott, akkor bizonyos előnyei lehetnek, mint pl serkentik a jóllakottság érzését, és kedveznek az étkezési szokások átnevelésének".