Fogyjon le tiszta méz - apinazar bevételével
A mézes étrend meglepően jó lehetőség.
Kalória és magas glükóz-tartalma ellenére a méz természetes eredetének, bizonyított előnyeinek és tulajdonságainak köszönhetően tökéletesen kiegészíti a fogyókúrás étrendeket, mint a cukor helyettesítője.
Első pillantásra a méz bármilyen fogyókúrás étrendben tabuterméknek tűnhet. Magas glükóztartalma és evőkanálonként 21 kalóriája oka lehet annak, hogy megfeledkezzünk a fogyasztásáról, ha fogyni akarunk. De a méz mindig meglepetéseket okoz, és nem minden az, aminek látszik. A méhek mesteri feldolgozása kivételes termékké teszi a mézet, számos alkalmazással és tulajdonsággal. Az egyikük az, hogy fogyókúrával mézzel fogyókúrát készíthetünk, ezt a valóságot meg fogjuk magyarázni.
Hízik-e a méz?
Közkeletű vélekedés szerint a méz hizlal, és ezért semmilyen fogyókúrás étrendben nem lehet jelen. De a dolgok nem fekete vagy fehérek, a szürkék egész sora létezik. A méz hízik, ha bőségesen fogyasztják, vagyis több mint két evőkanál naponta. Ne feledje, hogy egy evőkanál méz kalóriája 21, ezt az értéket hozzá kell adni a többi elfogyasztott ételhez.
Ezért, aki fogyókúrás étrendet folytat, ebből az evőkanálból megeszi azokat az okokat, amelyeket később megmagyarázunk, míg aki normális testsúlyú, az tökéletesen mozoghat a napi két evőkanálért.
Jobb ... Méz vagy cukor fogyókúrás étrendben?
A cukor szükséges a test számára, de amikor fogyni kell, akkor ez az első dolog, ami csökken. A méz belép a vágásba, és egyszerűen elfelejtik, hogy a fogyókúrás étrendre gyakorolt hatása több okból is végtelenül előnyös.
Először is, a méz száz százalékban természetes termék, amelynek édesítőereje nagyobb, mint a cukoré. Előnyei és tulajdonságai több mint bizonyított és ismertek, a mézzel vitaminokkal, aminosavakkal és ásványi sókkal látja el a testet. De az egyik fő oka annak, hogy fogyni akaró emberek fogyasszák, az az, hogy a test sokkal lassabban szívja fel, mint a cukor. Ezért arra kényszeríti a testet, hogy egyre keményebben dolgozzon, miközben hosszabb ideig energiát biztosít. Ez a körülmény teszi ideálissá azt az alapvető testmozgás elvégzése előtt, amelyet minden fogyókúrás étrendnek tartalmaznia kell.
A skót táplálkozási szakember, Mike McInnes 2013-ban közzétette az egész szakmai karrierje alatt végzett kutatások eredményeit. Ebben megmutatta annak előnyeit, hogy lefogyás előtt egy evőkanál mézet vesz be a fogyáshoz. A korábban rámutatott adatok, a méz lassú felszívódása a testet egész éjjel munkára készteti, ezért zsírégetést. Ezenkívül ezt a munkát stressz nélkül és a békés alvás nélkül végzik, mivel a méhek édesítőszerének olyan relaxációs képessége van, mint a cukornak. McInnes ragaszkodik ahhoz, hogy az étrendet tönkreteszi a feldolgozott élelmiszerek bevitele, ami a mézzel természetes jellege miatt nem történik meg.