Fogyni, elkerülni a fejfájást és az ivóvíz egyéb előnyeit
A genetikus orvos Jorge Dotto elmagyarázza, miért kell naponta nyolc pohár vizet inni (kb. két liter).
Nő ivóvíz
írta Clarín
Változások a Monotax 2021-ben: előnyök és hátrányok az AFIP és az adófizetők számára
Lármázás Río Gallegosban
"Nem én vagyok az apád, hanem a szeretőd": annak a katonának a mondata, aki megerőszakolta lányát az ezreden belül
A botrány növekszik
Most Victoria Donda azt mondja, hogy nem emelte meg háztartási dolgozójának üres fizetését, mert "egyre kevesebbet dolgozott"
Tudományos fantasztika?: A NASA kitűzte a lehetséges "Föld pusztulásának" dátumát
Jack Ma, a kínai milliárdos, az Alibaba tulajdonosa, aki kegyelemből esett el
A víz szükséges az emberi túlélés garantálásához. Az ember étkezés nélkül mehet, de nehéz több napig vizet inni. Történelmileg a közösségek folyók vagy tengerek mellett telepedtek le, hogy városokat alapítsanak, a víz pedig a legértékesebb elem.
Biológiai szinten a test 60% -ban vízből áll, és ez az átlátszó folyadék szükséges az emberi test különböző tevékenységeihez, például a nyál létrehozásához, a tápanyagok felszívódásához, az élelmiszerek emésztéséhez, a fenntartáshoz testnedv. - beleértve a hőmérsékletet - és természetesen a vérkeringést. Viszont szükség van a vizelet, a széklet, a verejtékezés és a bőr párolgása miatt elveszített folyadékmennyiség pótlására.
Ismerje meg a szívet védő zsírokat
Molekuláris szinten a sejt is vízből áll. Ha példának okáért egy sült tojást veszünk, akkor a sárgája lenne a mag (ahol a DNS található), a fehér pedig a citoplazma, amely 80% víz. Ezért, ha a sejtnek nincs vize, nem tud megfelelően működni és elhal. Ez azt jelenti, hogy ez a folyadék lehetővé teszi génjeink (DNS) mechanizmusának megfelelő és hatékony működését is testünk összes funkciójának ellátásához. Valójában az egyes sejtekben jelen lévő DNS-ből fehérjék termelődnek, amelyek ellátják ezeket a funkciókat.
Beszéljünk a mindennapokról, Mítosz, hogy naponta 8 pohár vizet kell meginni? Testünk optimális működésének biztosítása érdekében napi két liter vizet kell inni. Didaktikus és gyakorlati módja ennek a koncepciónak a beépítésében és az emlékezésben az, hogy szem előtt kell tartani, hogy nyolc pohár szükséges ennek a mennyiségnek az ivásához (nyolc pohár 1,9-2,0 liternek felel meg). Vigyázat: nem ugyanaz a kávé vagy pár inni, hogy elérjük ezt a napi célt, mivel mindkét ital koffeint tartalmaz, egy vizelethajtó hatású vegyszert.
Mindannyian mások vagyunk, és bár az egyetemes szabályokat könnyen megjegyezhetjük és megvalósíthatjuk, az is bebizonyosodott, hogy néhány férfinak napi 3 literre van szüksége, ami kb. 13 pohár víznek felel meg.