Ismerje az ayurvédikus étrend - Családi magazin alapelveit és technikáit
Az életkor előrehaladtával egyedül a testmozgás révén rendkívül nehéz lehet a zsírvesztés. Ahhoz, hogy valóban küzdhessünk ezzel a makacs zsírral, India ősi orvosi rendszerével, az úgynevezett ajurvéda vagy ayurvédikus étrend, ősrégi technikákat alkalmaz, amelyek a kemény zsírt célozzák meg, emésztve az emésztés ellenőrzését.
Ez a legnagyobb különbség a fogyás, az ayurvédikus technikák és a hagyományosabb nyugati módszerek között. A ayurvédikus étrend arra összpontosít, hogy miért nőnek a zsírsejtek, és hosszú távon működő megoldásokat kínál. Ezek a technikák évezredek óta működnek, és naponta elvégezhetők.
Van egy speciális fogalom, amelyet a ayurvédikus étrend ama néven ismert, amely kulcsfontosságú a fogyáshoz. Ama jelentése "méreganyagok". Ezek a méreganyagok olyan szennyeződések felhalmozódása a testünkben, amelyek nem megfelelő étrend, ismételt stressz és környezeti szennyeződések következményei.
Ama jelentése "toxinok", a ayurvédikus étrend
Ezen toxinok egy része vízben oldódik, ami diétával és testmozgással megkönnyíti a szervezetből történő eltávolítását, más részük zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy a zsírsejtek mélyen megrekednek. A zsírsejtek kitágulnak, amikor felhalmozzák ezeket a méreganyagokat, ami súlygyarapodáshoz vezet, különösen a nehezen eltávolítható helyeken, például a csípő körül.
Minél idősebb, annál gyakoribbá válik, hogy ama van a testben, és ennek nem kell így lennie, ha napi szokásokat és bizonyos méregtelenítő programokat hajt végre, amelyek segítenek eltávolítani ezeket a méreganyagokat, amelyeknek nem kell krónikus problémává válniuk. ami megnövekedett súlyhoz vezet.