Fogyni hidegben - Információ
Hideggel a test elindítja az ellensúlyozását, ami a teljes energiaköltségvetés 30% -ának elköltését jelenti
Hírek mentve a profilodba
Fogyjon le a hidegben
A Quirónsalud Torrevieja és a Murcia szakértői szerint a hideg intolerancia oka lehet az egészségi állapot romlása, például vérszegénység, anorexia és hypothyreosis.
A hideg alkalmas szövetséges lehet az elhízással szemben, mivel az általunk bevitt kalóriák fele a testhőmérséklet fenntartására hivatott: ha hideg van a környezetben, akkor több kalóriát kell előállítanunk. Amikor a hideg fokozódik, az emberi test számos folyamatot indít el annak ellensúlyozására, amelyek akár a test teljes energiaköltségvetésének 30% -ába is kerülhetnek. Minél több zsírt szánunk rá, annál kevésbé valószínű cukorbetegség, túlsúly vagy elhízás.
Carolina Pérez, a Quirónsalud Torrevieja és a Murcia Kórház elhízási osztályának táplálkozási specialistája szerint „amikor a hőmérő 25–30 ° C környezeti hőmérsékletet mutat, testünknek nem kell energiát fogyasztania. De amikor 17 ° C-ra csökken, a test hajlamos „barna zsírszövetet” termelni, jó zsírt, amely energiát és glükózt éget és termeli a testhő fenntartásához szükséges hőt ».
A tél és az ebből következő hőmérséklet-csökkenés, vagy mint most, ebben a hideghullámban, vannak olyan betegek, akik az átlagosnál jobban fáznak. Ez a hideg-intolerancia oka lehet a testzsír hiánya, krónikus betegség vagy általános egészségi állapot romlása, például vérszegénység (egészséges vörösvértestek hiánya), étvágytalanság (étkezési rendellenesség, amely a testzsír elvesztését okozza), vagy hypothyreosis. (A pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont).