Fogyni korcsolyázás kalória kalkulátor görkorcsolya
AMP típusú oldalakon ez az oldal nem működik megfelelően. Ha használni szeretné a számológépet a mobilján, itt a mobiltelefonok normál verzióját használja.
Ezzel a kis számológéppel megteheti játszani fogyni gyakorlatilag.
Számos tényezőből indulunk ki, mint például a személyes mérések (súly, magasság, életkor és nem), az élet típusa (ülő vagy aktív), intenzitás és korcsolyázási idő.
Az alapvető kalóriaigény számításából ellenőrizheti hány kalóriát éget el edzésenként vagy meddig kell korcsolyázni a fogyáshoz. Ezzel az online számológéppel.
Az online súlyszámológépekkel való játék különösen hasznos az önmotiváció szempontjából. Ezeket az adatokat nem szabad túl szó szerint érteni, mivel minden ember más és más cselekvési terv nem foglalható össze néhány online számítással. (Bár klassz kattintani:-))
Számolja ki a napi kalóriabevitelt
Először adja meg súlyát, magasságát, életkorát, nemét és aktivitási szintjét, hogy meghatározza a napi automatikusan elfogyasztott kalória küszöbértékét.
Ne feledje, hogy egy nagyon izmos ember többet fogyaszt, és egynél több zsír, mint izom kevesebb kalóriát éget el, mint jelezték.
Adja meg a méréseitВ
Szex
Napi tevékenységВ
A napi kalóriabevitel szintjének és testtömeg-indexének (BMI) megfelelően
Napi néhány В В kcal-t fogyaszt el anélkül, hogy bármit is tenne, és aktivitási szintjétől függően napi kcal-ra van szüksége a mérésekhez és az aktivitás szintjéhez.
Ez azt jelenti, hogy minden héten összesen néhány kcal-t fogyasztanak az aktivitási szintednek megfelelően.