Fogyni szeretne Fogja be a száját CNN
Írta: Juan Andrés Muñoz, CNN
2011. november 14 - 16:58 ET (21:58 GMT)
Mert Jacque Wilson, CNN
(CNN) - Anita Mills 200 fontot nyomott, amikor a háziorvos négy egyszerű szabályt adott neki a fogyáshoz:
1. Egyél három óránként 220 gramm ételt.
2. Ne igyon cukros italokat.
3. Ne hagyja ki az étkezéseket
4. Ne mondd el senkinek, mit csinálsz
A most 150 fontkal könnyebb Mills a legutóbbi hónapok egyikének a legkeményebb hónapokat adja le a fogyás céljával. Senki sem kérdezősködött, sem nem próbálta meggyőzni a hétvégi kikapcsolódásról, és nem segített a célra összpontosítani.
"Sokkal jobb bejárni egy oldalt, és valaki azt mondja:" Hé, valami mást csináltál? ", Mint hogy bejelentse" diétázom ", és az emberek rám mutassanak.".
A tanács paradoxnak tűnik. Az olyan csoportok, mint a Súlyfigyelők, nagyon fontosnak tartják a támogatást az ügyfél sikerében, és tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy ez a mások iránti felelősség érzése fontos tényező a cél elérésében. Néhány szakértő azonban másként gondolkodik, és úgy véli, hogy az étrend-tervek családnak és barátoknak történő bejelentése negatív hatással lehet,.
Mills orvosa, Jon Walz, minden betegének ugyanazokat a szabályokat adja meg a fogyáshoz. A titoktartás szükségességét az elhízás kultúrájának tulajdonítja. Gyerekként - mondja - más embereket keresünk, akik hasonlítanak ránk és hasonló módon viselkednek.
Az elhízott emberek elhízott emberekkel élnek. Elhízott barátokra találnak. A legtöbb beteg nem ismeri fel a rossz életmódot, mennyire negatív ... szerintük a kultúra normális "- teszi hozzá.
Emberként a változás kerül nekünk, folytatja Walz. Tehát, amikor azt látjuk, hogy valaki, akit szeretünk, megváltoztatja életmódját, akkor is nehéz szembenéznünk vele, még akkor is, ha az átalakulás pozitív.
"Akarva vagy sem, a család, a barátok és mások az illető csoportjában ellenállnak a változásnak" - mondja Walz. "Megpróbálják megváltoztatni az embert, hogy visszatérjen ahhoz, amit a kultúra tolerál".
Mills meggyőződött róla. Miután meglehetősen sokat fogyott, nem tudta elrejtőzni, miközben diétázott. Ekkor kezdtek el távolodni a barátok.