Fogyókúra a hangerő növelése érdekében (3) CMS-em

• Rajt
• hírek
• Táplálás
• Napidíj
  • Tippek
  • Fogd kötet
  • Definiálja az izmot
• Egészség
• Sport
• Kiegészítők
• KÜLÖNNŐ
• kiképzés
  • ABS
    • Felettesek
    • Alsó
    • Ferde
  • Háti
  • Bicepsz
  • Mell
  • Trapéz
  • Triceps
• Együttműködők
• Növénygyűjtő
• Látogasson el az áruházba

Új étrendet hagyunk önnek a súlyunk növelése és az izomtömeg növelése érdekében.

Fogyókúra a térfogat megszerzéséhez

Reggeli:

• Zabpehely, müzli vagy gabonafélék tejjel vagy mandulatejjel
• Pirítós olajjal és sonkával, vagy kevés vajjal és lekvárral
• Kávé vagy infúzió mézzel vagy barna cukorral édesített tejjel
• 1 darab gyümölcs

Reggel közepe: (választani)

• Mézzel vagy barnacukorral édesített gyümölcslé és/vagy kávé vagy infúzió
• Szelet kenyér vajjal és zselével vagy mogyoróvajjal
• sonkás-sajtos szendvics
• Tonhal szendvics majonézzel és salátával
• Diófélék

---