Fogyókúra a retenciós tiltott ételek ellen
A táplálás nagyon fontos tényező a test eltávolításában folyadékok maradék. Általában, ha fenntartjuk az egészséges étrendet, gazdag gyümölcsök Y zöldségek és sokat iszunk Víz, máris harcolunk visszatartás. A gyümölcsök és a zöldségek nagyon magas százalékban tartalmaznak vizet, ami serkenti a vese munkáját és a vizeletképződést.
A étel tiltott: A só, felvágottak, diófélék és hasábburgonya nátriumban gazdag ételek. Vagyis sok sót tartalmaznak és elősegítik a folyadékretenciót.