Fogyókúra alternatív napok Tisztító napok heti 2 kg fogyáshoz
Az Alternatív Napok diéta a Tisztító Napokat ötvözi annak érdekében, hogy akár heti 2 kg-ot is fogyjon az Első Alternatív Napok gyors szakaszában. Ezeket a napokat diétás és szociális napokkal kombinálják, hogy a hétvégén „nyitottabb” táplálkozási tervet kövessenek.
A Tisztító Napokon több csillag ételt találunk, amelyek segítenek javítani a vese, a máj és a nyirokrendszer állapotát, küzdve mind a székrekedéssel, mind a folyadékretencióval, ami a nők többségének két nagyon gyakori baja.
diéta minden másnap víz
- Friss sajt 0% magas biológiai értékű fehérjék biztosítására telített zsír nélkül
- Kefir a bélflóra javítására
- Az ismerős Tisztító húsleves az Alternatív Napok Fogyókúra
- Alma, bogyók, eper, kivi és őszibarack antioxidánsok és vitaminok hozzáadásához
- 2 narancslé C-vitamin biztosítása a reggelinél
- Répalé a WHO által ajánlott az emlőrák leküzdésére
- Dió és olívaolaj egészséges zsírok biztosítására
- Mauka édesem hogy megtisztítsa a baktériumok emésztőrendszerét
- vörösbor vacsoránál a nap végének felélénkítése, az alvás javítása és a szív- és érrendszerünk védelme érdekében
- Koffeinmentes kávé hogy további rostot nyújtson és javítsa a vércukorszintet