Fogyókúrák a fogyáshoz Amit tudnunk kell - Kilók fogyása

Az étel, az étel, az étrend, a táplálkozás fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében és számos betegség megelőzésében, még a születés előtt, bár sokszor nem vagyunk tudatában ennek.

Minden nap, naponta többször kiválasztunk és fogyasztunk olyan ételeket, amelyek egészségi állapotunkat befolyásolják, jobbra és néha rosszabbra.
Vas-, jód- vagy vitaminhiány NAK NEK még mindig a lakosság nagy részét érintik, különösen a feltörekvő országokban. A fejlett országokban azonban a legelterjedtebbek az úgynevezett bőségbetegségek vagy krónikus degeneratív betegségek (ECD) (elhízás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek (CVD), artériás hipertónia (HT), oszteoporózis, egyes ráktípusok stb. .), amelyben az étrend és összetevői, tápanyagok és nem tápanyagok bevonhatók, mint védő vagy kockázati tényezők.

Ma már ismert, hogy az e betegségekhez kapcsolódó tényezők körülbelül egyharmada-fele tényező diétás. Azt gondolhatja, hogy ez nem túl reményteli, mivel minden nap ennie kell; Ez a negatív szempont azonban megegyezik azzal, hogy más tényezőktől, például a genetikától eltérően lehetőségünk van megelőzni vagy pontosabban késleltetni a betegség megjelenését azáltal, hogy módosítjuk a betegség jellemzőit. étrendünk.

---