Fogyókúrák - Alma diéta - Gyümölcs diéták - Fogyókúra csatorna - NET diétás étrendek

Ez a diéta ajánlott a test méregtelenítésére és a hatékony és hosszan tartó étrendi kezelés előkészítésére. Az itt javasolt étrend 5 napos tervet kínál, amelynek végén 4–6 kilót fogyhatott.

fogyókúrák

Az alma nagyon sokféle tulajdonságú gyümölcs. Megelőzi a betegségeket és hidratálja a bőrt. Számos tulajdonsága közül, ha gyakran fogyasztja, csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást és megakadályozza az artériák falán lévő plakkok tapadását.

Az alma diéta jó választás lesz, amikor rövid étrendet akar folytatni az azonnali eredmények elérése érdekében. Ez nem azt jelenti, hogy hatékonysága állandó. Az elveszített kilók fenntartása és a test egyensúlyának megőrzése érdekében be kell tartania egy későbbi étrendet, amely napi szinten biztosítja az összes szükséges tápanyagot és lehetővé teszi az elért eredmény fenntartását.

19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve

Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel

ELSŐ NAP:
Készítsen mindhárom almaalapú ételt. A kívántakat mennyiségi korlátozás nélkül veheti fel. Természetesen az első napon csak almát szabad bevenni.

MÁSODIK NAP:

  • Reggeli: Alma (amit csak akar)
  • Étel: Zöld saláta citrommal vagy ecettel és kevés sóval
  • Vacsora: Alma (amit csak akar).

HARMADIK NAP:

  • Reggeli: Teljes kiőrlésű kenyérsütés egy szelet pulykas sonkával és egy almával.
  • Ebéd: Bőséges, zöld saláta sárgarépával és zellerrel.
  • Vacsora: Alma.