Fogyókúrák Azok a dolgok, amelyeket nap mint nap megrémít a kardiológusától
még mindig át kell gondolnia az életét
Olvasson egy kicsit, és meg fog lepődni. Nem minden sportol és abbahagyja a dohányzást, néha a testünk arra utal, hogy nem működik jól
Ha ezt olvassa, az azért van, mert tudja, hogy valószínűleg valami gonosz te teszed. Viszont normális, autópálya a Pokolig mindig szórakoztatóbb volt, mint a hétköznapi élet, az evés saláta Y hazugság 22 órakor. De az is igaz, hogy csak egy szívünk van, és bár ez az egyik szervek testünk erősebb nem rossz időnként kényeztetni, ha a legyek repülnek.
Amikor a dolgok jól mennek - vagyis amikor megfelelő étrendet fogyaszt, testmozgást végez és mérsékelten viselkedik például alkohollal -, akkor a szív nagyon hatékony gép. De ha úgy dönt, hogy ez a fajta élet nem neked szól, és rossz szokásokba ütközik, akkor ideje lehet gondolja át őket. Íme néhány példa arra, hogy mit csinálsz rosszul, és mivel mindannyian nagyon jól tudjuk cigarettázni vagy inni vannak károsító az egészségügy érdekében más intézkedéseket fogunk javasolni, amelyek kétségtelenül meghúznák a haját kardiológus.
Ne legyél mozgásszegény
Amikor az első emberek betették a lábukat a földre, nomádok voltak. Ezzel nem azt mondjuk, hogy minden holmiját tegye egy kötegbe, és sétáljon el Szevasztopol, De még mindig talál középutat e között, és a hétvégét nosztalgikusan kezdve egyszerre nézheti a „Hospital Hospital” 20 évadját. A hosszú inaktivitási időszakok szorosan összefüggenek a cukorbetegség, rák vagy szívroham, igyekezzen tehát.
A fél óra pedig nem csökkenti a kockázatot, ezért próbáljon legalább egy órát a szabadban tölteni, kicsit mozogni.