Fogyókúrás Foreras - 74. oldal
Problémáink vannak a reklámmal. Tudom, hogy sok hirdetés van, de ez nem marad így, amint meg tudják oldani.
Üdvözlet és köszönet a megértésért
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 17:26
Re: Foreras a diétán
Üzenet Lemmy »2018. március 5., 17:32
Köszönöm [említés] Francie [/ említés] és [említés] Serendipity [/ említés] !
Milyen könnyűnek tűnik, ezen a hétvégén csinálom!
Egyébként a palacsintákat készítettem, amelyeket Shirley [/ említ] a linkbe tett, a banános és zabpelyheseket, és végzeteseket. Teljes katasztrófa, de azt is el kell mondanom, hogy soha nem mentek jól nekem. de az a helyzet, hogy ezek rosszabbak voltak, még a tészta sem jó. Mit tehettem volna rosszul?
Re: Foreras a diétán
Üzenet Serendipity »2018. március 5., 17:33
Re: Foreras a diétán
Üzenet Shirley »2018. március 5., 17:38
Nem bánja harisnyakötők, rosszul kombinált ruhák és merev fonatok viselését. És amikor megpróbálja utánozni a normatív nőiesség sztereotípiáit és sminkelni, akkor látni fogja, mennyire nevetségesek. Porítsd fel a machizmót ellenőrizetlen nevetésével.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Lemmy »2018. március 5., 17:39
[említés] Serendipity [/ említés] köszönöm, én is összetörtem a pelyheket, de túl vastag tömegű, megpróbálok még egy kis folyadékot adni hozzá. Tojás nélküli recepteket akartam kipróbálni, de ez nem sikerült
[említés] Shirley [/ említés] Legközelebb kipróbálom a másikat, aztán megnézem, hogy az igen.
Re: Foreras a diétán
Üzenet zsemle »2018. március 5., 18:18
Re: Foreras a diétán
Üzenet ** Mandy ** »2018. március 5., 18:34
Köszönöm lányok, kedvesek vagytok
Más esetekben, évekkel ezelőtt, remekül teljesítettem, mentalizálva magam, hogy mindenből egészségesen táplálkozzak, és rengeteg testmozgással. Körülbelül 6 hónap alatt kb. 30 kg-ot fogytam
De távoztam, személyes és munkahelyi kérdések, és ez az életembe kerül. Minden nap oka van az enyém beindítására. És holnap lesz még egy, amelyik utoljára indul. Ez egy hurok
Re: Foreras a diétán
Üzenet ** Mandy ** »2018. március 5., 18:41
** Mandy ** írta: Mar 2018. március 5., 10:42
A fitneszpályámon kitűztem a célt, és megadja a jelenlegi súlyomat, hogy napi 1340 kalóriám van. Csak reggelire töltök majdnem 300-at
Reggeli: 40 g kenyér csepp EVOO-val, 3 szelet pulyka és kávé tejjel. Hozzá kell tennem a gyümölcsöt
40 g kenyér 99 cal
200 ml fölözött 66 cal
Teáskanál oldható kávé 6 kal
3 szelet pulyka 96 cal
5 g olívaolaj 45 kal (bár kirrinek voltak, nem hiszem, hogy elérné ezt a súlyt is)
Petit farmer 100 cal (ez ROSSZ, de nem volt gyümölcsöm, és éhes voltam)