Fogyott azzal, hogy három hónapig csak a McDonald’sban evett

John Cisca, az Egyesült Államok főiskolájának professzora a kísérlet után csaknem 17 kilót fogyott. Mi volt a titkod?

Az egyesült államokbeli Iowa egyik középiskolájának tanára azt akarta megmutatni diákjainak, hogy az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében az a fontos, hogy jól válasszuk ki, mit és milyen mennyiségben fogyasszunk, és nem annyira azt a helyet, ahol ezt csinálják. "Bármelyik McDonald's ételt megehetem, amire vágyom, amíg tudom, hogyan lehet egyensúlyba hozni az étrendemet" - mondta.

fogyott

Céljának elérése érdekében a professzor nem csinált semmiféle trükköt, egyszerűen két feltételnek tett eleget: napi 2000 kalória elfogyasztására és napi 40 perc körüli sétára szorítkozott. Hogy ötletet szerezzek, egy Big Mac hamburgerben és közepes krumpliban 850 kalória van. Cisca megmutatta, hogy meg tudja enni az étterem összes termékét (hamburgert, burgonyát, fagylaltot és más termékeket), ha megtartja ezeket a paramétereket. 90 nap elteltével ezen a rutinon túl nemcsak 70 kilót fogyott, hanem rossz koleszterinszintje 173-ról 113-ra csökkent.