Folsav az egészséges elme érdekében

A folsav vagy folsav, Ez a B-vitamin (B9), vízben oldódik, és természetes módon megtalálható a zöld leveles zöldségekben, a citrusfélékben, a teljes kiőrlésű gabonákban és a gabonafélékben, a májban, és kisebb mértékben a baromfiban és a sertéshúsban.

érdekében

Már megerősítették, hogy a folsav bevitele terhesség alatt kedvez a idegcső a születendő csecsemőben. A férfiak és a nők testében a megfelelő folsavszint szintén hozzájárul reproduktív egészség.

Amit eddig nem tudtunk biztosan, az a szerepe a agy felnőtteknél, bár egyes kutatások a folát szintet társítják a Alzheimer-kór.

Egy Dél-Koreában végzett tanulmány értékelte öreg emberek 65 éves korúak, akik azok a lakosság, akiknél a legvalószínűbb a demencia kialakulása.

A nyomon követés két évig tartott, és mértük a folsavszintet, b12 vitamin Y homocisztein a vizsgálat kezdetén és időszakosan az értékelési időszak alatt.

A vizsgálat végén kiderült, hogy 45 ember fejlődött ki elmebaj, ebből 34-en Alzheimer-kórban szenvedtek, 7-es érrendszeri és 4 egyéb típusú demenciában szenvedett.

A folátszint és a betegség kapcsolatának megállapításakor azt figyelték meg, hogy azoknál az embereknél, akiknél a vizsgálat elején vitaminhiány volt, 3,5-szer nagyobb volt a demenciában szenvedés kockázata, mint a többi egyénnél.