Foreras étrenden - 248. oldal
Problémáink vannak a reklámmal. Tudom, hogy sok hirdetés van, de ez nem marad így, amint meg tudják oldani.
Üdvözlet és köszönet a megértésért
Foreras diétás
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. július 22., 17:45
[említés] Stassi [/ említés] próbáltad megnézni a valódi zsírmennyiséget? próbáld ki a myfitnesspal alkalmazást, vigyázz, hogy elegendő mennyiségű fehérjét fogyassz, ami szerintem az, ami általában rosszul esik a diétákkal.
Nos, nyaraláskor azt hiszem, hogy magammal viszem a súlyzókat, és körülbelül 15 nappal később azt hiszem, hazamegyek, lemérem magam, és megmérem magam, hogy jól mennek-e a dolgok, vagy nem, valamikor mindannyian lemennek a medencébe, amit tudok szánjon 30 percet bár legyen egy rövid rutin, én mindig szoktam futni futni napnyugtakor nyaralni, ami szintén nem rossz, de hé, én is cipőt viselek, és megnézem mi történik, mert meghatározott terv nélkül megyünk, és néha a napok bonyolódnak a rögtönzött kirándulásokkal, és nem hagynak sok szabadidőt.
Re: Foreras a diétán
Üzenet Stassi »2018. július 22., 18:09
Re: Foreras a diétán
Üzenet Sys »2018. július 22., 18:11
Re: Foreras a diétán
Üzenet Malen »2018. július 22., 18:53
[említés] Stassi [/ említés] Nem kell lemondanod a friss sajtról, ha szereted; Mindig soványan veszem és sokat eszem. Nézzük, nem ugyanolyan íze van, mint a "normál", de a vágy eltávolítása érdekében tökéletesen működik. Valójában minden reggel van egy kis kádam friss paradicsommal rozskenyéren reggelire.
Egy másik erősen ajánlott sajt a fölözött, felvert friss sajt. Eheted egyedül, aszalt gyümölcsökkel, dióval. Szinte azt mondanám, hogy kilónként eszem.
Re: Foreras a diétán
Üzenet köszöntötte »2018. július 22., 19:49