Foreras étrenden - 84. oldal

Foreras diétás

Re: Foreras a diétán

Üzenet Sys »2018. március 8., 19:00

foreras

Re: Foreras a diétán

Üzenet Silae »2018. március 8., 20:46

Re: Foreras a diétán

Üzenet Francie »2018. március 8., 21:34

Claro [említés] Silae [/ említés], a zöldségek minden lehetőségével!

Ma benyújtom:
D: kávé fölözött tejjel, tönkölykenyérrel, serrano sonkával és brie sajttal pirítva.
MM: kávé sovány tejjel, banánnal, és nem érte el egy uncia étcsokoládét sem.
C: halászlé tésztával, kávé.
M: sovány tej zabbal.
C: saláta zsenge hajtásokból, banderillákból, sertés bélszínből és természetes fölözött joghurtból.

Re: Foreras a diétán

Üzenet fehér orosz »2018. március 8., 21:39

Re: Foreras a diétán

Üzenet fehér orosz »2018. március 8., 21:40

Re: Foreras a diétán

Üzenet Ámor »2018. március 8., 21:44

Re: Foreras a diétán

Üzenet RancyBlu »2018. március 9., 07:55

Nos, ezen a héten a skála azt mondja nekem, hogy 300 grammot híztam, ez a súly egy igazi troli, röviden xD, folytatom az enyémet, és akkor csökken, ha tetszik.
Én is kb. 8 éve vagyok 58/59 kiló között, és feltételezem, hogy a testem hozzá fog szokni, és az életembe kerül, ha lemegyek, és nem csinálok semmilyen gyakorlatot, ma megvannak a záróvizsgáim, így a jövő héten lesz szabad időm, hogy egy kicsit szánhassak a testedzésre.

Tegnap beadtam:
Reggeli: kávé tejjel és teljes kiőrlésű pirítós paradicsommal és sajttal