Forgó VS
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Azok számára, akik gondolkodnak abban, hogy formába lendüljenek egy pedálvonással, két érdekes lehetőség kínálkozhat: az edzőteremben forog vagy szabadban a közúti vagy hegyi kerékpár. Mindkettő nyújt előnyöket, de különböző módon elemezzük mindkettőt, majd mindegyik dönt.
Ami motiváció A fonás lehet a legvonzóbb tevékenység, mert ez egy kollektív osztály, van zene, és szórakoztató rutinná válik az órára járás és a csoporttal való találkozás. Ugyanez történhet hegyikerékpározással vagy kerékpározással is, de nehezebb gyakran találkozni egy csoporttal, hogy kimenjen, csak hétvégékre és másra korlátozódva. 1-0 a fonásért.
A fonó osztály nincs friss levegő És ha az edzőterem szellőzése rossz, a légzés megnehezül. Ami nem történik meg a kerékpárral, ahol friss levegő és tájak vannak. Ebből a szempontból a kerékpárral való kijárat sokáig nyer. 1-1, döntetlen.
A fonásban, helyhez kötött kerékpár lévén, képesek vagyunk dolgozzuk a többi izomcsoportot (karok, hasizmok), külön-külön, vagy ami általában gyakoribb, pedálozás közben. A hagyományos kerékpárral legfeljebb karokat fogunk használni, ha kimegyünk a hegyikerékpárral, és a terep nagyon technikás, de mindenekelőtt a lábakra összpontosítunk. 2-1 a fonáshoz.
A beavatottak és alacsonyabb szintű emberek a körülbelül egy órás pedálozás általában kissé fárasztó, és a fonó osztályban való állás általában némi vágást ad, és az óra gyakran túl nehéz (bár mindez az oktatótól függ). Kerékpárunkkal az úton vagy a terepen az ereszkedések olyan pihenőidőkké válnak, amelyek felépülnek és elviselhetőbbé teszik a tevékenységet. 2-2, döntetlen.
A biciklivel való kimenés gyakran veszélyes, különösen, ha a városban élsz. A lyukak és az úton lévő autók is ott vannak, és a hegyikerékpárokkal történő zuhanások nem kis teljesítmény. A spinning órákon az fordulhat elő leginkább, hogy görcsbe kerülsz, de biztosak leszünk abban, hogy senki sem fog elgázolni minket, vagy el fogunk esni. 3-2 megnyeri a fonást.