Forró; zselatin ász, információ; Táplálkozási és egészségügyi előnyök - Alapvető tudnivalók - 2021
Tartalomjegyzék
Azok a dolgok, amelyeket Welch úr már nem tehet meg az RPG # 1-2450 olvasási összeállításban (2021. január).
Sok fogyókúra a Jell-O márkájú zselés desszerteket és snack csomagokat használja csemegeként, amikor fogyni próbál. De vajon a jello egészséges? A desszert alacsony kalóriatartalmú, de nagyon alacsony a tápértéke is. Szerezze be a Jell-O táplálkozási információkat, mielőtt eldönti, hogy felveszi-e étkezési tervébe.
Jello kalóriák és táplálkozási tények
| Kalóriák 80 | |
| Kalória a 0 zsírból | |
| Összes zsír 0g | 0% |
| Telített zsír 0g | 0% |
| Nátrium 100 mg | 4% |
| Szénhidrátok 19g | 6% |
| Cukrok 19g | |
| Fehérje 2 g | |
| A-vitamin 0% C-vitamin 0% | |
| Kalcium 0% Vas 0%. | |
| * 2000 kalóriás étrend alapján. |
Azok a fogyasztók, akik szeretik a zselatint, megvásárolhatnak egyedi snack csomagokat, vagy megvásárolhatják és elkészíthetik otthon a kis téglalap alakú zselatin desszertdobozt. A zselatin táplálkozás kb.
De előnyös lehet, ha egy doboz snacket eszünk, nem pedig a dobozos fajtát. Miért? Mivel az uzsonnacsomag részben ellenőrzött. Kevésbé valószínű, hogy egynél több edényt eszik, ha snackcsomagokat vásárol. De ha otthon ízesített zselatint készít, akkor az egyetlen adag a doboz negyedét teszi ki. Könnyebb ennél többet enni, ha egy nagy tálba vagy egy visszazárható edénybe segít.
A zselatin snackek legnépszerűbb márkája a zselatin. De más márkák is rendelkezésre állnak. A más vállalatok által készített ízesített zselatin táplálkozása kissé eltérhet. Egyetlen fogyasztásra kész eperzselés snack zselatinnal (96 gramm) 70 kalóriát, 17 szénhidrátot és 16 gramm cukrot biztosít. A Strawberry Snack Pack Juicy Gels (92 gramm) 90 kalóriát, 23 gramm szénhidrátot és 20 gramm cukrot biztosít.
A gyártó szerint.
Zselatin puding táplálkozás
Ha megpróbál választani a Jell-O márka zselé és a puding zselés falatok között, mehet a puding. A Jell-O márkájú puding snackek 110 kalóriát, 1,5 gramm zsírt, 8 gramm szénhidrátot, 1 gramm rostot és 18 gramm cukrot biztosítanak.
De 2 gramm fehérjét is biztosít. Nem sok, de egy kicsit több táplálékot kap a pudingtól.
Továbbá, ha otthon készíti a pudingot, használhat sovány tejet és tovább csökkentheti a zsírtartalmat. Az interneten pletykák vannak vizes zselés puding készítéséről. Nem valószínű, hogy ez a recept jól fog működni, és a tej levágásakor csökkenti a tápértéket.