Főtt árpa kalóriái Főtt árpa energiaértéke ❤

A következő táblázatban megtalálja a főtt árpa kalóriáit és energiaértékét:

Energiaérték Kcal főtt árpában: Kalória/100 gramm: 125 Kcal

100Gr fehérjék. főtt árpa: 2,6 gramm

100Gr zsírok. főtt árpa: 0,6 gramm

100 gramm szénhidrát. főtt árpa: 27,6

100Gr víz. főtt árpa: 67100 gramm hamva. főtt árpa: 2

Főtt árpa vitaminok

Vitaminok 100 gramm főtt árpánkéntA-vitamin főtt árpából: MgB1-vitamin főtt árpából: MgB2-vitamin főtt árpából: MgC-vitamin főtt árpából: MgNiacin vagy B3 vitaminok főtt árpából: Mg

Főtt árpaásványok

Főtt árpa ásványi anyagok/100 grammNátrium (Na) főtt árpából: 0,8 Mg
A víz egyensúlya (a kloriddal és a káliummal együtt), szabályozza a vérnyomást, szállítja az aminosavakat és a glükózt, részt vesz az izmok összehúzódásában és az energiatermelésben.

Kálium (K) főtt árpából: 470 Mg
A víz egyensúlya (megakadályozza a víz távozását a sejtekből), az idegrendszer és az izomrendszer, a glikogén szintézis, valamint a fehérje és aminosav anyagcseréje.

---