Fulladok a hiperventiláció hatásai - pszichológus Tenerife és Online
2014. november 2
Amit hiperventilálónak nevezünk?
Gondolom, észrevette, hogy annál inkább feszültség gyorsabban lélegzik. És a tüdejének szellőzése annyira megnőhet, hogy megváltoztatja testrendszerét. Ezt hiperventilálónak nevezzük.
Miből áll?
A hiperventiláció a szükségesnél többet lélegzik. Túl sok oxigént vesz be és túl sok szén-dioxidot szabadít fel. Ez viszont a vér pH-értékének emelkedését, vagyis lúgosabbá válását, amely többek között irritálja az idegsejteket és érszűkületet okoz.
A paradoxon az, hogy ellentétben azzal, amit feltételezhetünk, a több oxigén beépítése nem azt jelenti, hogy a test nagyobb oxigén-hozzáférhetőséggel rendelkezik a szövetekben.
A vér szén-dioxid-csökkenését az agy észleli, amely azonnal munkába áll oldja meg a problémát. És a leggyorsabb út az csökkentve a légzési vágyat. Amikor észrevesszük ennek az intézkedésnek a hatását, vagyis amikor azt vesszük észre, hogy testünk úgy tűnik, hogy nem hajlandó lélegezni, akkor normális, hogy megijedünk, mert úgy tűnik, megfulladunk És próbáljunk többet lélegezni, mint valaha És így fokozzuk a hiperventilációt
Tünetek
A vér pH-értékének változása a következő tüneteket okozhatja: Szédülés, ájulás, fejfájás, bizsergés, mellkasi fájdalom, szívdobogásérzés, meleg vagy hideg érzés, izomfeszültség, lusta lábak, remegés ... És ki? Nem ijed meg, amikor ezeket észreveszi tünetek? Tehát még jobban idegesek vagyunk, és a tünetek rosszabbodnak.
Ha a hiperventiláció az éles, nagy stressz idején váltják ki, a tüneteket nagyon kellemetlen módon észlelik.
Ha azonban hiperventilációt végeznek krónika Alig fogja észrevenni a tüneteket, mivel a test alkalmazkodik a vér normál szén-dioxid-szintjéhez. Csodálkozhat hogyan lehet megmondani, hogy krónikus hiperventilációval küzd-e. Az egyik (nem bolondbiztos) módszer az ilyen gyanúra az, ha megpróbálja visszatartani a lélegzetét. Ha 10 másodpercig nehéz kitartania, krónikus hiperventilációtól szenvedhet.
Hiperventilátus és pánikroham
Néha kiderül nehéz megkülönböztetni akut hiperventiláció és pánikroham között. A tünetek hasonlóak. Bár egyértelműnek tűnik, hogy az akut hiperventiláció pánikhoz vezethet, katasztrofális módon kell értelmeznie azokat a kellemetlen tüneteket, amelyeket érez, miközben hiperventilálja őket.
Valószínűleg a következő fog bekövetkezni amikor egy dolog máshoz vezet (hiperventiláció - pánik):
- Valami az őrségre helyezi, olyasmi, amelyet fenyegetésnek tartasz, például hívják a kórházból, és elmondják, hogy ha egy rokon rokona vagy.
- A félelem fokozódik, és ez gyorsabb légzést (hiperventilációt) okoz, ami a szén-dioxid csökkenését eredményezi a vérben.
- Egyidejűleg felszabadítja az aktiváló hormonokat.
- Mindkettő néhány kellemetlen élettani tünetet okoz.
- Ha ezeket a tüneteket úgy értelmezi, hogy valami súlyos dolog történik veled (például szívroham), akkor a félelem fokozódik, így a hiperventiláció és az aktiváló hormonok felszabadulása is a vérben.
- És máris benne vagyunk az egyik híres ördögi körben.