Gabonamentes granola, amely alkalmas a Keto diétára - gluténmentes kézműves termékek

Ma szupergazdag és más granolát fogunk készíteni. Egy gabona nélküli granola recept: se zab, se köles, se álgabona, például hajdina vagy quinoa. Tehát hogyan csinálod? Diófélékből és magvakból.

amely

Természetesen a recept gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú étrendhez alkalmas. Ráadásul nem tartalmaz cukrot, meglátja, nincs is rá szüksége, bár ha extra édesnek tetszik, használhat édesítőszert is.

Nem kell külön étrendet tartania, hogy gazdag tál joghurtot fogyasszon gyümölcsökkel és gabonamentes granolával. Ha inkább a zabos müzli receptjeit részesíti előnyben, akkor ezt a hagyományos receptet, ezt a gyors receptet a serpenyőben, vagy ezt a receptet kínálja a quinoa pelyhes müzliszeletekhez.

A ma bemutatott verzió egy gyors serpenyős változat. Sütőben is elvégezhető, csak kissé növelje a mennyiséget. Természetesen vigyázzon a hőmérsékletre (ne lépje túl a 180º-ot), mivel néhány mag nagyon kicsi, és ha megég, keserű és kellemetlen ízt ad a müzlinek. Körülbelül 4 adag jön ki. Ha többet szeretnél csinálni, tudd, duplázz meg mindent és voila!