Gerontológiai Intézet mozdulatlansága
Az akut mozdulatlanság, amelyet a mobilitás legalább három napos gyors csökkenésének epizódjaként értenek, valódi orvosi vészhelyzetet jelent, és azonnali figyelmet igényel mind funkcionális prognózisa, mind pedig a magas halálozása miatt, a három hónapos halálozások 33% -a 58% egy év alatt
Az immobilizált idős ember az orvosi szövődmények megjelenése miatt magas kockázatú beteg, a mindennapi élet szinte minden alapvető tevékenységéhez segítségre szorul, és jelölt a geriátriai rezidenciára való belépéshez.
NORMÁLIS AZ Öregedésben?
Nem. Nem tekinthetjük normálisnak és elkerülhetetlennek, hogy az idősebb felnőttek az évek során immobilizálódjanak.
Ha igaz, hogy az életkor előrehaladtával egy sor változás következik be, amelyek korlátozzák a mobilitást:
Enyhe izomsorvadás, majd fibrózis következik, így az izomösszehúzódás lassabb. Az izomerő 30 és 70 éves kor között 15% -kal csökken.
Az ízületek elveszítik rugalmasságukat és mozgásképességüket.
Csökkent látásélesség, amely bizonytalanságot és esetlenséget okoz a járásban.
Az egyensúlyt fenntartó vestibularis rendszerek megváltozása.
A súlypont felfelé és előre mozog, megnehezítve az egyensúlyt.
DE; GYAKORI?
A 65 évesnél idősebbek 18% -ának problémája van a segítség nélküli mozgással, és 75 éves kortól több mint 50% -nak problémája van a ház elhagyásával, ebből 20% -uk otthonában van.
Az immobilizációval járó súlyos funkcionális károsodás jelentőségének megértéséhez elegendő azt mondani, hogy az akutan immobilizált idősek 50% -a 6 hónapon belül meghal.
MI AZ IMMOBILITÁS OKAI?
A fő ok az ágyban fekvés akut betegségek után, különösen kórházi ápolás után:
Reumatológiai betegségek, fájdalom és ízületi deformitás miatt.
Stroke (stroke vagy agyi vérzés).
Parkinson kór.
A demenciák előrehaladott stádiumban.
Perifériás neuropathiák, különösen cukorbetegeknél.
Szív- és légzőszervi betegségek, amelyek fokozatosan korlátozzák a testmozgással szembeni ellenállást.
Rossz táplálkozás.
Járási rendellenességek, Pozicionális vertigo, Bukás utáni szindróma.
Egyéb gyakori okok:
Túlsúly.
A motiváció hiánya vagy a depressziós állapotok.
Elégtelen társadalmi támogatás vagy információhiány a mobilizáció újrakezdésének és a szükséges technikai segédeszközöknek.
Sok gyógyszer felgyorsítja a mozdulatlanságot olyan mellékhatások miatt, mint az ortosztatikus hipotenzió, a tudatzavar vagy a remegés járás közben.
Lábproblémák: bőrkeményedés, köröm rendellenességek és deformitások, amelyek fájdalmat és járásromlást okoznak.
Sok idős ember önként meghosszabbítja az alvási órákat, növelve az ágyba kerülés kockázatát.
MIÉRT VESZÉLYES AZ IMMOBILITÁS?
Az immobilizáció súlyossága a megjelenő komplikációkban rejlik, még rövid ágyas időszakok után is.
MIT TEHETÜNK?
A legfontosabb az, hogy megpróbálja megakadályozni az ágyhoz kötődést, és amikor ez elkerülhetetlen, tegye meg a lehető legrövidebb időn belül, mindig a mozdulatlanság kockázataira gondolva.
De még hosszan tartó ágyfekvés után is megpróbálható a funkcionális helyreállítás.
TANULHATJÁK MEG UTÁN?
Biztos, hogy átképzési programmal:
1. ágyban:
A testtartás megváltozik, legalább kétóránként, biztosítva a testtartás helyességét.
Gyengéd nyújtó és izomlazító gyakorlatok, fokozatosan szélesítve a mozgásszöget. Anélkül, hogy hirtelen vagy fájdalommal próbálnánk legyőzni a merevséget.
Rugalmas, de szilárd matrac. Felmérje a levegő matracok, szilikon stb.
Aktív mozgósítás az ágyban: forduljon oldalra, és hajtsa előre a csomagtartót, amelyet az ágy oldalán lévő rudak segítenek.
Segítsen az idősebb embernek az ágy szélén ülni, lapos lábával a padlón, fokozatosan növelve az ebben a helyzetben maradás idejét, amíg segítség nélkül kiegyensúlyozódhatnak és naponta háromszor fél órát ülhetnek.
2. Ülés a székben:
Napi kétszer egy órától kezdve fokozatosan növelje az idősebb ember ülési idejét.
A helyes testtartás fenntartása: függőleges test és egyenes fej, ha szükséges párnák segítségével, és a lábak székletre emelve.