Gigi Hadid és Taylor Swift boxcycling titka az ideális súly elérésének érdekében Fogyjon le
Sokan azt mondják, hogy a testmozgás unja őket, és abbahagyják. A legfontosabb egy olyan tevékenység megtalálása, amely egyszerre motiváló és teljes.
Ha meg akarja őrizni az alakot, azt a szépséget, amelyet a fiatalság nyújt, megfeledkezik a lustaságról és elkezd testmozgást folytatni, annak számos előnye van, mind testi, mind szellemi szempontból. A legfontosabb az, hogy kitartással rendelkezzen az ideális súly egészséges eléréséhez. Ez a gyakorlat segít a fogyásban!
Most a "boxcycling", Ez a technika ötvözi az ökölvívás intenzitását a" fonás "ellenállásával, amely rekord idő alatt kalóriát éget el.
"A ... val boxcycling a bokszütéseknek köszönhetően meg lehet erősíteni a felső csomagtartót, és az alsó testet a „spinnnig” erősíti, a kardió végzésével egy időben ”- mutat rá Pilar Vela, a Royal Hideaway Sancti Petri Wellthy szakértője.
Az olyan hírességek, mint Adriana Lima, Gigi Hadid vagy Taylor Swift, jól ismerik az ökölvívás előnyeit, amely sport már nem kizárólag a férfiak számára készült. Ez a sport tonizálja a hasat és a karokat, égeti a kalóriákat, és tökéletes stresszellenes terápia minden negatív mentesítésére, miközben a pörgés a kalóriák elégetését, valamint a fenék és a lábak nagy sebességű tónusát segíti elő.