Ginger a Meritxell blogját használja és hasznára válik
Néhány nappal ezelőtt írtam egy bejegyzést a fűszerekről, amelybe beletettem a gyömbért, azonban úgy gondolom, hogy mivel a gyömbér egészsége elleni fellépések is nagyon hatékonyak, ezért írok ma csak erről a növényről.
MI AZ?
Egy rizóma a gyömbér növényből, Zingiber officinale, ez a név a "singabera" szóból származik, amely szanszkritul jelentése "kürt alakú". Egyéb zingiberaceae a kurkuma vagy a kardamom.
Dél-Ázsiában őshonos és nagyon gyakran használják az Egyesült Királyságban.
Kínában több mint 2000 éve használják.
Indiában nagyon fontos az ayurvédikus orvostudományban, a Római Birodalomba exportálták, és onnan kezdték el használni Európában.
A gyömbéres rizóma színe fajtól és eredettől függően változhat belső lehet fehér, sárga vagy rózsaszín . Be van fedve többé-kevésbé vastag "bőr" a rizóma növekedésétől függően.
Ezt a részt, a rizómát használják fűszerként de azt is használják mint gyógyszer fontos egészségügyi előnyeinek köszönhetően.
Friss, száraz, porított, gyümölcslé vagy olaj használható.
Egészségügyi előnyként a legismertebb az enyhítés emésztési problémák, például hányinger, emésztési zavar, hasmenés vagy hányás.
Bár olyan cselekedetek, mint gyulladáscsökkentő, ami hasznos ízületi gyulladás, izomfájdalom vagy általában fájdalomcsillapító kezelés esetén.
Használható úgy is aktuális forma, a bőr, az égési sérülések és más kozmetikumok megnyugtatására.
De fűszerként nagyon használt a konyhában, mind az ételek, mind az italok receptjeiben.
Milyen előnyei vannak az egészségre az emésztőrendszerben:
Segíti az emésztést, csökkenti az émelygést
Hányinger a mozgás miatt mint az autó vagy a hajó, az adag 4 óránként 1 gramm.
Reggeli betegség terhesség miatt, 20 hétnél fiatalabb terhes nőkön végzett különböző vizsgálatokban, minimális dózis alkalmazásával.
Az tud főzni egy teát egy vagy két szelet friss gyömbér vagy egy evőkanál por felhasználásával vízben.
Nyugtatja az irritált gyomrot
Csökkentse a gyomorfájást vagy gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség.
A vastagbél gyulladása:
Csökkenti a vastagbél gyulladását egy hónap alatt a vastagbél gyulladásának csökkentésével csökken a szenvedések előfordulása vastagbél rák.
Aktív komponensek gyömbérek ennek a hatásnak a fő összetevői, és felelősek a vastagbél gyulladáscsökkentő hatásáért is.
ELŐRE IZMAIT ÉS CSATLAKOZÁSAIT
Izom fájdalom
Segíteni csökkenti az izomfájdalmat a testmozgás miatt, amikor több napig egymás után veszik.
Ez a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonsága révén a gingeroloknak köszönhetően.
Ízületi gyulladás
Az alkatrészek A gyulladáscsökkentők osteoarthritis és rheumatoid arthritis esetén is előnyösek a gyömbér rendszeres fogyasztásával.
Használható az életkor miatti reuma és ízületi gyulladás esetén is, bár az adagot hosszú távon kell követni, legalább 6 hónapig.
Az akció a gingeroloknak, különösen a 6 gingerol, amely szabad gyököket inaktiváló képességgel rendelkezik, gátolja a nitrogén-oxid termelését, amely a nitrogénmolekula legreaktívabb formája, mivel átalakul az egyik legkárosabb formává, a szabad gyökös peroxinitrinné.
Valójában a gyulladáscsökkentő hatás annak köszönhető, hogy képes gátolni a citokineket és kemokineket, a sejteket az ízületi folyadékban (ízületek), a kondrocitákat (a porcban) és a leukocitákat (immunrendszer).
Sokan gyömbért vesznek e probléma enyhítésére, egy fél centis szelet friss gyömbért, étellel főzve. Száraz por formában is használható.
AZ IMMUN RENDSZER ELŐTT
Hosszú évek óta használják melegedj be amikor hidegnek érzi magát, vagy amikor a testhőmérséklet emelkedését szeretné serkenteni és izzadás például a toxinok eltávolítására.
Megfázás vagy influenza
A legújabb tanulmányok szerint, jelezni, hogy izzadás, segít az ilyen típusú betegségek, például a megfázás vagy az influenza javításában, mivel a verejték tartalmaz baktériumölő szerek amelyek segítenek a fertőzés leküzdésében. Segíteni is alacsonyabb testhőmérséklet.
Ez az összetevő Dermicidinnek hívják, izzadással pedig megvédik a bőrt az olyan baktériumoktól, mint a staphylococcus aureus, a gombák és az élesztő.
Allergia és hörghurut tünetei
Enyhíti a tavaszi allergia okozta torlódásokat, a torokfájás és mellkasi fájdalom, valamint hörgők torlódása.
Tehát javítja a asztma általában, különösen ha asztmára specifikus hörgőtágító gyógyszerekkel kombinálják.
Gombás fertőzések
Külsőleg és helyileg is használható.
A SZERZŐDŐ SZERVEKBEN
Petefészekrák
Egyes tanulmányok szerint gyömbért jeleznek megelőzésként segíthet petefészekrák. Bár nyilvánvalóan minden ilyen típusú információnak nagyon óvatosnak kell lennie, próbálja meg tudni, hogy egy természetes termék meddig érhet el. Tanulmányok azt mutatják gyömbérek a petefészekrák sejtjeinek apopotózisát váltja ki.
Ugyanakkor antioxidánsok, gyulladáscsökkentők és tumorellenes szerek.
Menstruációs fájdalom
Megvan a menstruációs fájdalomra gyakorolt hatás mint az ibuprofen vagy a mefenaminsav.