GLUTÉN ÉS KAZÉN MENTES ÉTREND; AZ AUTISM BIO MEGKÖZELíti az ALAPOT
(Az élesztőt, a szóját, a mézet, a nádcukrot, a tartósítószereket és a színezékeket elvetjük az orvosbiológiai alapú étrendünkből is)
Kezdő
A diétát úgy kezdheti, hogy ezentúl az összes ételt nagyon apránként eltávolítja. Sok változat szerint először el kell hagynia a tejüzemet apránként egy hónapig, majd elkezdheti eltávolítani a glutént és a többi említett ételt. Az indikációnk kissé eltér, mert úgy gondoljuk, hogy először le kell állítanunk azt, ami a leghosszabb ideig távozik a testből: GLUTÉN, és hogy egy hónap múlva elkezdjük abbahagyni az állati tejtermékeket, 15 nappal később a szójababot, a nádcukrot, az élesztőket, tartósítószerek és színezékek. A kezelés megkezdése előtt elengedhetetlen, hogy felkészüljünk a szükséges helyettesítőkre, és tisztában kell lennünk azzal, hogy egyes gyermekek nyugtalanabbak lesznek, mivel hasonló elvonási szindrómát mutathatnak, mint bárki más a kábítószer-méregtelenítő folyamat során. (ne feledje, hogy az opiát-peptidek egyfajta függőséget okoznak)
Miután eldöntöttük, következetesnek kell lennünk, és nem szabad feladnunk az első akadályt, mindig tapasztalhatunk nehézségeket az étrend ilyen drasztikus változásai miatt, nemcsak a család együttműködésére, hanem a terapeutáikkal és tanáraikkal is meg kell győződni.
Fedezze fel és fedezze fel, hogy a gyermekek mely étkezési lehetőségeket kedvelik és fogadják el leginkább.
Készítsen étkezési tervet
* Készítsen listát a reggelire, ebédre, vacsorára, harapnivalókra, ebédre vonatkozó menükről.
* Először sorolja fel azokat az ételeket, amelyeket a gyerekek szeretnek, és természetesen glutén- és kazeinmentesek, például gyümölcsök, zöldségek, halak, hús, tojás, lencse, kukorica, rizs.
* Adjon hozzá glutén- és kazeinmentes verziókat a sütikből és kenyerekből, ütőkből stb.
Vásárlások
* Használja a menülistát, hogy megnézze, milyen új összetevőkre és/vagy termékekre van szüksége.
* "Ami NINCS otthon, NEM eszi meg." Ne vásároljon kísértéseket, kerülje a baleseteket!
* Határozza meg az olyan üzleteket, mint a természetes és diétás üzletek, amelyek az Ön számára szükséges ételeket és termékeket kínálják.
* Határozza meg alternatíváit, mielőtt bármilyen ételt eltávolítana az étrendből.
* Változás az éléskamrában: lisztek, fűszerek, ételízesítők, bevonatok stb.
* Főzzük meg az új recepteket, és nézzük meg, melyiket fogadják el a gyerekek leginkább. Legyen kreatív!
* Ha lehetséges, vonja be a gyerekeket az ételkészítésbe
Vonja be a családot
Ezenkívül meg kell magyaráznia a nagyszülőknek, testvéreknek, nagybácsiknak, barátoknak stb. hogy gyermeke diétázik, és közölje vele, hogy egészsége szempontjából nagyon fontos, hogy mindenki tiszteletben tartsa.
Ha gyermekének van nyelvezete vagy jobb a megértése, válasszon egy speciális fiókot neki, amely tudja, hogy amit ott vehet, díszítheti kedvenc hősével, kedvenc színével, tudni fogja, hogyan lehet azonosítani.
A fiókban új ételeket helyez el, amelyeket megehet, eleinte a lehető legjobb sütiket helyettesíthetjük megfelelőre, például.
Vannak autizmussal élő emberek, akik csak a táplálkozás megváltoztatásával kezdenek, mindenhol keresik a korábban elfogyasztott ételeket (ne feledje, hogy a legtöbb kárt okozó étel a leginkább függőséget okoz számukra), te megcsalhatod őket a tejpótlójuk elkészítésével, és a korábban használt edénybe helyezés, a csomagolás nagyon fontos, mivel nagyon látványosak.