Gluténmentes kenyér elkészítése - Paleo kenyér
Megtanuljuk, hogyan lehet gazdag és könnyen gluténmentes kenyeret készíteni, amelyet paleo kenyérnek is nevezhetnénk, mert nem használ feldolgozott liszteket. Tehát, ha allergiás a gluténra, vagy betartja a paleolit étrendet, akkor ez a recept az Ön számára szól.
Nagyon egyszerű, csak kövesse ezeket a lépéseket, és csodálatos házi paleo kenyeret készít.
Gluténmentes házi kenyér recept - Paleo kenyér
Fontos tény a recept elkészítésekor: Fontos, hogy a kenyeret elég idő alatt előmelegítse, amikor a kenyeret sütőbe teszi, a hőmérsékletnek stabilnak kell lennie, hogy a sütés megfelelő legyen.
Könnyű gluténmentes kenyér recept
Hozzávalók
- 300 gramm mandulaliszt
- 2 banán pépesítve vagy 2 cukkini, reszelt
- 2 tojás
- egy csipet só
- Egy teáskanál sütőpor (vannak gluténnel és anélkül is változatok, legyen óvatos)
- Negyed csésze mandula- vagy mogyorótej
- Kókuszolaj
- Négy evőkanál bioméz opcionális
Lépésről-lépésre kidolgozás
Táplálás
Ez a gluténmentes kenyér sok étel alapjaként használható, egyetlen hozzászólás nem lesz elég!
De mégis itt vannak a kedvenc reggelink egy paleo diétához:
- Francia pirítós: A kenyeret tojásfehérjébe mártja, és nonstick serpenyőben megpirítja. Adjunk hozzá fahéjat, epret és agavét szirupban és/vagy porított stevia-ban.
- Pirítós avokádóval, sóval és borssal.
- Pirítós tojással és bazsalikommal.
- Pirítós mézzel és bármilyen vad gyümölccsel.