Goji bogyók - kicsi gyümölcs, nagy előnyök
A szárított goji bogyó a superfoodok királynője. Kiváló tápértékének köszönhetően ez a bogyó a hagyományos kínai kultúra alapvető részévé vált. A jólét és a hosszú élet ezen gyümölcse tökéletes energiaforrás.
Ma mindent elmondunk neked, amit tudnod kell erről a csodálatos bogyóról.
Mik azok a goji bogyók?
Goji bogyók, más néven cseresznye Tibetből vagy farkas bogyók, energikus gyümölcsök, amelyek a Solanaceae család mint a paradicsom és a padlizsán.
Ez a növényi szuperétel származik Kína és Mongólia. Hosszú évek óta úgy tekintenek rá a hagyományos (gyógyító) orvoslás szerves része.
Ezek a kis bogyók a "superfoods" kategóriába tartoznak a magas tápanyagsűrűség ami jellemzi őket. Nem csak a kínai orvoslásban használják őket, mivel ők is fitneszkonyhájában kihasználhatja tulajdonságait. Akár édes, akár sós receptek esetén a goji bogyók adják meg tápanyag injekció mire van szükséged.
Tipp: próbálja ki ezt a gyümölcsöt, és élvezze egészséges tulajdonságait
- Tökéletes müzli, gyümölcs turmixok és saláták finomítására
- Ideális snack a munkahelyen vagy a szabadidejében
- Minőségi antioxidánsokat biztosítanak
Goji bogyók előnyei és tápanyagai
Miért olyan egészségesek a goji bogyók? Itt vannak a legfontosabb adatok:
1) A goji bogyók nagy mennyiségű vasat tartalmaznak
Figyelembe véve, hogy a vas főleg a húsban van jelen, ez a szuperétel különösen azok számára alkalmas, akik vegetáriánus vagy vegán étrendet követnek.
A goji bogyók jelentős mennyiségű tápanyagot nyújtanak Önnek. Más dolgokban hozzájárulnak a a vörösvértestek normalizált termelése valamint a a fáradtság csökkentése.
2) Kalciumforrás
A bogyók általában a minőségi kalcium forrása. Ez az energikus vörös bogyó, amelynek eredete a kínai gyógyászatra vezethető vissza a minőségi kalcium egyik legjobb forrása.
Kalcium szükséges a a csontok és az izmok normális működése.
3) Goji bogyók, mint a vitaminok szállítója
Ezek a kis piros gyümölcsök a vitaminok erejét hozzák a fitnesz konyhájába. Nagy mennyiségben tartalmaznak A-, B- és C-vitamint.
A-vitamin
Ez a vitamin hozzájárul többek között a sejtnövekedés normalizált működéséhez.
Ismert, hogy hozzájárul az immunrendszer normális működéséhez és javítja a vas felszívódását.
Hozzájárul például az immunrendszer normalizált működéséhez és az energia-anyagcseréhez.