Goji bogyók Melyek a 2021-es KIEGÉSZÍTŐ ÚTMUTATÓ legjobb termékei

Írta

melyek

A legolvasottabb

Utolsó frissítés: 2020.07.23

A módszerünk

A goji bogyók apró piros gyümölcsök, amelyeket gyakran dehidratálva fogyasztanak. Az eredetileg Kínából származó reklámkampányok révén világszerte népszerűvé váltak, amelyek "minden baj gyógymódjaként" javasolták őket. Bár nem varázslatos gyümölcsök, ezek a finom bogyók nagyon egészségesek és táplálóak.

Ezek a gyümölcsök késleltetik az öregedést és erősítik az immunrendszert. Ezenkívül szabályozzák a vér glükózszintjét (glikémiát), valamint javítják a szem és a bőr egészségét. Szeretne egy kicsit többet megtudni a Goji bogyókról? Ebben az útmutatóban mindent megtalálunk, amit tudnod kell, mielőtt elfogyasztanád őket.

A legfontosabb

  • A goji bogyók szénhidrátokat, rostokat, C-vitamint, A-provitamint (béta-karotint, luteint), vasat, cinket és káliumot tartalmaznak. Sokoldalúak és ízletesek. Részei lehetnek gabonapelyhek, lekvárok, saláták, édes pékáruk és még sok más recept.
  • Ezek a gyümölcsök késleltetik az öregedést. Javítják a bőr megjelenését és egészségét. Megakadályozzák a szembetegségeket és segítenek a vércukorszint stabilan tartásában.
  • Általában dehidratáltan fogyasztják, de kiegészítőket porok, kapszulák és italok formájában is kifejlesztettek. A dehidratált gyümölcsöknek és étrend-kiegészítőknek ökológiai termelésből kell származniuk, hogy biztosítsák emberi fogyasztásuk biztonságát.

Helyezés: A legjobb Goji Berry kiegészítők

1. sz .: Goji Berry arckrém, öregedésgátló

Ez az arckrém segíti a bőrt abban, hogy puha és rugalmas legyen, amellett, hogy öregedésgátló hatású. Nem agresszív semmilyen bőrtípusra, mivel természetes olajokat tartalmaz. Ezenkívül tartalmaz aloe verát és hidratáló tényezőket, amelyek egész nap megvédik a bőrt.

Az eredményeket az alkalmazás első napjától kapják, és férfiak és nők egyaránt felhasználhatják. A krémet reggel és éjszaka kenheti, mindig a tiszta és száraz arcán. Észre fogja venni, hogy a magas behatolási szint miatt nem marad fény.

2. szám: Szárított leveles Goji Berry

Fémes táskája megőrzi minden tulajdonságát és javítja annak megőrzését. Ezek a bogyók nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek elősegítik az öregedésgátló funkciókat, például a memória javítását, a sejtek védelmét és az immunrendszer erősítését.

Sokféleképpen fogyasztható, legyen szó turmixról, gyümölcsről, joghurtról stb., Mivel finom íze miatt nagyon sokoldalúak. Gluténmentesek és ideális kiegészítői a kiegyensúlyozott étrendnek.

3. sz .: Goji Berry (Goji Berries)

Szerves Goji Berry-vel készült, így peszticidektől, műtrágyáktól és egyéb egészségünket károsító vegyi anyagoktól mentesek. Felgyorsítják az anyagcserét, és kiválóan kiegészítik a napi táplálkozást.

A jobb felhasználás érdekében ajánlott napi 3 kapszulát bevenni. Vegánok fogyaszthatják őket, mert a kapszulák növényi eredetűek.

4. szám: Pink Sun Xiomega-Superfoods Goji

100% -ban természetes bogyók aminosavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és magas százalékban antioxidánsokkal. Segítenek a koleszterinszint csökkentésében és elősegítik a jó vérnyomás fenntartását. Nem tartalmaznak adalékanyagokat.

Desszertekben, például salátaöntetben vagy turmixokban ajánlott használni, akár snackként is fogyaszthatja, és jóllakottság érzetét keltheti.

5. sz .: Vivio Foods, organikus goji bogyók

Magas rosttartalmúak, így segít a bélműködés szabályozásában. Növényi fehérjét tartalmaz, és kiváló vitamin- és ásványianyag-forrás. A kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással jobb eredményeket lehet elérni.

Könnyen tartósítható és felhasználható számos ételben, gyümölcslében, turmixban és infúzióban. Ideális étel a napi étrend kiegészítésére. Gluténmentes és vegánok is fogyaszthatják.

Vásárlási útmutató: Minden, amit tudnia kell a Goji Berriesről

A goji bogyós gyümölcsök az egyik legvitatottabb szuperétel. Míg bizonyos megtévesztő reklámok csodagyümölcsként értékesítették őket, más szerzők kritizálták ezeket a bogyókat. A valóság az, hogy a goji bogyók nagyon táplálóak és felelősségteljesen fogyasztva javíthatják az egészséget.

A reggeli a nap egyik legfontosabb étele, a goji bogyók lehetőséget kínálnak a reggelink variálására.
(Forrás: Baibakova: 73708136/123rf.com)

Mi is pontosan a goji bogyó?

Milyen az íze a goji bogyóknak?

A szárított bogyók csak egy részét veszítették el víztartalmuknak, de megtartják a friss gyümölcs összes tápanyagát.
(Forrás: Puhha: 68361767/123rf.com)

Milyen tápanyagokat nyújtanak a goji bogyók?

  • 330 kalória
  • 57 gramm szénhidrát, amelynek körülbelül fele egyszerű cukor
  • 2 gramm zsír
  • 12 gramm fehérje
  • 8 gramm rost
  • Ásványok: többek között vas, kálium, szelén, cink.
  • Vitaminok: C-vitamin és A-provitamin (béta-karotin).
  • Pigmentek: béta-karotin, lutein és zeaxantin.

Milyen egészséges tulajdonságokat tulajdonítanak ezeknek a gyümölcsöknek?

  • Erősítik az immunrendszert (immunstimulánsok)
  • Védik a májat és megakadályozzák az ezzel a szervvel kapcsolatos betegségeket (májvédő)
  • Javítsa a vizuális egészséget
  • Késleltetik az öregedést és meghosszabbítják az életet
  • Segítenek megelőzni a rákot
  • Az energiaszint növelése (energizálók)
  • Növelje a libidót (szexuális vágyat) és a termékenységet

A goji bogyós gyümölcsök kiválóan alkalmasak tea vagy turmix készítésére.
(Forrás: Balabanova: 43580663/123rf.com)

Ebben az útmutatóban azonban ezen gyümölcsök előnyeire fogunk összpontosítani, amelyek tudományos bizonyítékokkal rendelkeznek, és amelyeket az alábbiakban említünk:

  • Segítenek a bélműködés szabályozásában
  • Szabályozza a vércukorszintet
  • Több antioxidáns vegyületet tartalmaznak (olyan anyagok, amelyek képesek csökkenteni az oxidatív stresszt a szervezetben)
  • Biztosítsa a jóllakottság érzését és csökkentse az étvágyat
  • Támogatják az immunrendszert
  • Elősegítik a vizuális egészséget
  • Segítenek megőrizni a bőr egészségét és megakadályozzák a ráncokat és a foltokat