Gondolatok, amelyek segítenek a fogyásban Hogy édességeiben nincsenek zsírok

2016. július 8., péntek

Hogy az édességedben nincsenek zsírok

Amit ma írok neked, arra kényszerített, hogy nézzem át a "Gondolkodj és fogyj" című ebookot, és írjam át annak egy részét, mert meglepő felfedezés, amelyet nagyon értékesnek találtam. Viszonylag nemrégiben patkányokon végeztek vizsgálatot, amely érdekes következtetést vont le. A vizsgálat során három patkánycsoportot választottak ki: a "glükóz", a "sajt" és a "sajttorta" csoportokat.

A glükózcsoportot természetesen cukorral etették. A sajtcsoport csak zsírokat, a sajttorta csoport a kettő keverékét fogyasztotta. A vizsgálat után kiderült, hogy a "glükóz" és a "sajt" patkányok csak annyit ettek, amire szükségük volt, de a szegény "sajttorta" patkányok nem tudták abbahagyni az evést és elhízottak. A zsírok és szénhidrátok végzetes keveréke a jutalmazási rendszer atrófiájához vezet, ami aránytalanul nagy mennyiségű ételt fogyaszt.

Ha megfigyeli, az összes olyan étel, amelyektől nagyon nehéz megszabadulni, e két összetevő kiváló keveréke. Gondoljon bárkire, és rájön, hogy keverékük van: hamburgerek, pizzák, sütemények, tejszínhab, fagylalt, csokoládé (különösen a tejcsokoládé, amelyik a legjobban tetszik), szendvicsek, mártással készült ételek és még saláták is. abszolút mindegyikben keveredik ez a két összetevő, és ennek az a következménye, hogy nem hagyhatja abba az evést.

---