Gondolja át kétszer, ha energiaitalokat fogyaszt
Az aktívabb életmód és a sport gyakorlása több 50 évnél idősebb embert ösztönöz az élénkítő italokhoz, hogy nagyobb energiát és jobb koncentrációt keressen. Ezeknek a hatásai azonban károsak lehetnek, különösen, ha a személy valamilyen egészségügyi állapotban szenved.
Hozzávalók
Az energiaitalokban sok koffein, cukor, vitamin található; és aminosavak, például taurin, egyéb ízesítők és stimulánsok mellett.
A guarana egy másik összetevő, amely ezekben általában megtalálható, a koffeinhez hasonló kémiai összetételű stimuláns, amely kombinálva fokozza az utóbbi hatásait.
Bár a koffein mérsékelt mennyiségben jótékony hatással van az egészségre, antioxidáns tulajdonságai miatt nagy koncentrációban történő fogyasztása káros lehet. Ezen italok többsége változó mennyiségű koffeint tartalmaz; 80-500 milligramm között mozog, szemben a 100 milligrammal egy 5 uncia csésze kávéban vagy az 50 milligrammban egy 12 uncia kólában.
A szív kockázatai
A szívbetegségben szenvedők közé tartoznak azok, akik a legnagyobb kockázattal szembesülnek ezen italok fogyasztása során, különösen a megnövekedett pulzusszám és bizonyos ritmuszavarok miatt.
A koffeinfelesleg koszorúér-görcsökhöz is vezethet, vagyis az artériák összehúzódásához vezetnek, amelyek oxigénnel teli vért visznek a szívbe; az aorta, a test legfontosabb artériájának belső rétegének szakadása vagy boncolása, vagy akár szívmegállás.
Mindezek a kardiovaszkuláris szintű hatások a koffein és a taurin kombinációjának eredményeként jönnek létre, amelyek megkönnyítik a vérrögképződést, és megváltozik az artériák belső rétegének működése és az erek összehúzódása.