Gondolkodás az est-kel; Varázsló
Frissítve 2019. november 22, 17:36
Bizonyára valaha is hozott egy fontos döntést az intuíció alapján, vagy pillantásokat érzett a gyomrában egy interjú előtt. Így fejeződik ki az agy, a belek és a bélbaktériumok közötti párbeszéd. De ennél sokkal több van, kapcsolata kulcsfontosságú a jó hangulat és a mentális egészség megőrzéséhez.
Kiterjesztve az emésztőrendszer ugyanazt méri, mint egy kosárlabdapálya és ezernyi apró érzékelővel van ellátva, amelyek hatalmas mennyiségű információt kódolnak. És ez az, hogy az agy és a belek összekapcsolódnak az idegrendszeren keresztül, és az információk átkerülnek mindkét irányba.
A belek által gyűjtött szenzoros információk több mint 90 százaléka észrevétlen marad. A legtöbbünk számára könnyű figyelmen kívül hagyni a mindennapi érzéseket, de A belekben létező agynak köszönhetően mindegyiket megfigyelik és jól rögzítik.
Jól táplálja a bélflórát az egészség védelme érdekében
Az agy nem felejti el a bélben keletkező érzéseket és amelyek az agy nagy adatbázisaiban vannak tárolva, hogy később felhasználhatók legyenek, amikor döntést kell hoznunk. Mármint szó szerint
Amit belünkben érzünk, az nemcsak a döntéshozatalra lehet hatással, hogy mit eszünk vagy iszunk, hanem azok az emberek is, akikkel együtt lógunk, és hogyan értékeljük a fontos információkat, akár munkavállalóként, akár bírósági tagként, akár vezetőként.
A belek a második agy
A belet a nyelőcsőtől a végbélig nagyon fontos hálózat veszi körül ötvenmillió neuron amelyet enterális idegrendszerként (ENS) ismerünk.
- Második agy. Az ENS igazi „második agyként” funkcionál, amely nemcsak az emésztéssel kapcsolatos mindennapi ügyeket intézi.
- Központi riasztás. Amikor fenyegetést érzünk, vagy ijedtnek vagy dühösnek érezzük magunkat, az agy érzelmi központja arra figyelmezteti a második agyat, az ENS-t, hogy térjen el a mindennapi rutintól és lépjen közbe. A riasztás leteltével az emésztőrendszer az érzelem után visszatér az emésztés irányításához.
A szorongás a bélben születhet
Amikor az érzelmek a belek színházában hatnak, nagy számú speciális sejt működik. A cselekmények a nap folyamán történtek körül forognak, pozitív és negatív anekdoták egyaránt.
Sokszor aggodalmat érzünk a gyomrunkban a gyerekeknek; az irritáció, amikor a srác a következő sávban keresztez minket az autópályán; szorongás a megbeszélés késése miatt; a kirúgástól való félelem; gazdasági problémák stb.
A bél mikrobiota befolyásolja érzelmeidet
Krónikus dühben és szorongásban szenvedő ember bélsejtjei, egy gyermekkorból származó forgatókönyv alapján, nap mint nap sötét cselekményeket képviselhetnek.