Gonzalo Bonadeo "30 kilót fogytam, mert életben döntöttem" - Ciudad Magazine
City.com egy hónappal azután, hogy feleségül vette Carmelát, negyedik lányának édesanyját, a sportújságíróval beszélt, aki elmondta, hogy sikerült ennyit lefogynia.
A fénykép megtekintése Gonzalo bonadeo Carmelával, leendő feleségével és négy lánya egyikének édesanyjával együtt a reakció pillanatnyi: Mennyi súlyt fogyott! A legvékonyabb arc, a csökkent test és sok-sok kilóval kevesebb.
A sportújságíró, aki Planeta Bonadeóval együtt visszatért az éjszakákra Telefe -amellett, hogy folytatja Kelj fel reggelén TyC Sports-, A jó változás útját választotta, és az áldozat nagy megtérülést eredményez számára.
Egy hónappal az esküvőjük után (március 26. lesz) Bonadeo beszélt City.com és bevallotta, hogy a szigorú diéta követése és az étkezési szokások drasztikus módosítása volt a döntés. Példa az életre.
-Hány kilót fogyott?
-Mi a titka egy ilyen változásnak?
-Egyik sem. Az az igazság, hogy nagyon jó táplálkozási szakemberem van. Nagyon tisztelem az étkezési tervet, szigorú étrend mellett, emellett heti három-négy alkalommal edzek: teniszezek egy tanárral. Alapvetően megváltoztattam szokásaimat, nincs varázslat, tudományos kérdés, még kevésbé tabletta.
-Milyen ételek tilosak az étrendben?
-A vaj, a zsírok és a sültek. Igyekszem több zöldséget, gyümölcsöt és salátát enni. Nincs olyan, hogy 600 kalóriás étrend, lehetetlen. A legfontosabb, hogy csinálj valami kiegyensúlyozott dolgot. Még mindig eszem kenyeret, hetente ötször. Azt mondták, hogy a fekete kenyér és a fehér kenyér ugyanazt a zsírt termeli, csak a fekete kenyér több rostot tartalmaz, ezért nagyobb jóllakottságot eredményez.