Görögdinnye és csokoládé popsicles - NUTT - táplálkozási szakember Valenciában
A hő beköszöntével a kút hidratálása kulcsfontosságú. Különösen a magas kockázatú csoportok, például gyermekek és idősek számára.
Az esetleges kiszáradás elkerülésére kiváló alternatíva a gyümölcsfogyasztás növelése.
A gyümölcs víztartalma körülbelül 80-90%, és a benne lévő ásványi anyagokkal, szénhidrátokkal és vitaminokkal együtt egy olyan lehetőség, amelyet a legforróbb pillanatokban is figyelembe kell vennie.
Ezért ösztönözni kell fogyasztásukat, és sokszor előfordul, hogy a kicsik nem szívesen fogyasztják őket. Tehát meg kell találnunk a módját annak, hogy vonzóbb módon bemutassuk.
Ezekkel a görögdinnye és csokoládé popsikkel biztosan nem csak a gyermekeket fogja meghódítani, hanem az édesszájúakat is, akik szeretik a csokoládét.
Fogyaszthatja őket desszertként vagy snackként az étkezések között. És ha mersz, sokféle gyümölcsöt megtehetsz. Más lehetőség, amelyet javasolunk, lehet, banán csokoládéval.
Nos, folytassuk ezt az egyszerű és finom receptet.
Tartalomjegyzék
Görögdinnye és csokoládé popsi recept
Hozzávalók
- Görögdinnye
- Puffadt quinoa
- 85% csokoládé (cukor nélkül)
Kidolgozás
Először alaposan mossa meg a görögdinnyét, majd ossza fel háromszögekre, és kés segítségével végezzen egy kis vágást a héjban. Ebben a vágásban helyezzen be egy fagylaltot. (Kettévágtam őket, hogy ne legyenek túl hosszúak)
Ezután olvassa el a csokoládét egy bain-marie-ban, és tegye egy tálba. Sokan inkább gyorsan csinálják a mikróban, de fennáll annak a veszélye, hogy megégetik a csokoládét, ezért mindig azt ajánlom, hogy ha még néhány perc is eltelik, érdemes ezt egy bain-marie-ban megtenni.