Görögdinnye laktációval
Nyár végén - ősz elején a dinnye érett, édes és lédús. Nos, hogyan lehet ellenállni a kísértésnek, és nem élvezni a csíkos gyümölcsöt? Ezért a csecsemők anyja felveti a kérdést, hogy táplálkozhat-e görögdinnye. Ideje megfontolni az összes előnyét és hátrányát.
A görögdinnye előnyei szoptatáskor
A kiváló íz mellett a görögdinnye hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:
- ennek a gyümölcsnek az összetétele vitaminokat (például PP, B1, B2) és nyomelemeket (kálium, magnézium, kalcium) tartalmaz, amelyek szükségesek egy nőnek a test terhesség utáni gyengülése miatt és a szoptatás alatt;
- a C-vitamin görögdinnye-tartalma segíti a nőt az immunitás megerősítésében az influenza járvány kezdetén;
- A görögdinnye a szoptatás alatt is hasznos nagy mennyiségű vas esetében. A vérszegénység gyakran igazi probléma a terhes és szoptató nők számára;
- egy csecsemő gondozásának szentelt nő gyönyörűnek akar lenni. A legnagyobb bogyókban található folsav normalizálja az emésztést és javítja az arcszínt. Az antioxidánsok megakadályozzák a test öregedését. A panthenolsav eltávolítja a méreganyagokat és egészséges alvást biztosít;
- Továbbá az anyák összefüggést figyeltek meg a görögdinnye és az anyatej között: ugyanazon folsav miatt a tej mennyisége nő;
- A görögdinnye hozzájárul a felesleges folyadék eltávolításához és eltávolítja az ödémát - ez gyakori jelenség a szülés után.
A görögdinnye lehetséges károsodása szoptatáskor
Sajnos a görögdinnye fent említett jótékony tulajdonságai mellett a szoptatás során számos egészségügyi kockázat áll fenn mind a baba, mind az anya számára.