Grapefruit étrend

Nevében "grapefruit diéta"Számos olyan étrend létezik, amelyek közös nevezője az említett gyümölcs fő ételként való használata, és amelyet néha étrendként mutatnak be, amelyet" vészhelyzetben "kell használni, és gyorsan fogyni lehet.

grapefruit

Néhányukban csak grépfrútot javasol három egymást követő napon át fogyasztani, a többieknél pedig más változatos ételeket, köztük zsíros húsokat, halakat vagy salátákat. Más módokon a grapefruit minden nap az étrend alapja, és kiegészül más alacsony kalóriatartalmú ételekkel. A grapefruit étrend egyes ajánlásaiban azt mondják, hogy egy hét alatt akár 8 kg-ot is fogyhat.

Ez egy olyan étrend, amelynek számos hátránya van, többek között az alacsony kalóriabevitel, jóval a szükséges alatt. Ennek a kalóriabevitelnek a csökkentésével és a folyadékvesztés elősegítésével viszonylag gyors súlycsökkenéshez vezethet, de ugyanígy könnyen visszanyerhetők a leadott kilogrammok.