Felejtsd el a diétákat; Divat; és kevesebbet egyenek, állítják brit szakértők - Nyilvános
Hírek 2010.01.08. 16:39
Paul Casciato
Most, hogy felfedezi mindazt a szerelmi fogantyút, amelyet a karácsonyi és újévi ünnepi ételekből és italokból szerzett, valószínűleg a legújabb divatos étrendet keresi, hogy nyár közepén leadja a felesleges fontokat.
De legyen óvatos, mielőtt választ.
A Brit Dietetikus Szövetség (BDA) a héten közölte, hogy különféle "divatos" étrendek kínálnak csodálatos fogyást, de figyelmeztette a fogyasztókat, hogy az egyik követésével a fontok fogyása csak azért van, mert kevesebb kalóriát fogyasztanak.
"Lehet, hogy nem a legizgalmasabb módja a fogyásnak, de az egészséges táplálkozás, az aktív tevékenység és a viselkedés megváltoztatása hosszú távon nem csak működik, de segít a testsúly fenntartásában is" - mondta Rachel Cooke, a BDA szóvivője és tanúsított dietetikus szakember. a St Martinsen Bath-i kórházban.
A BDA összeállította a "legrosszabb divatos étrendeket az újév elkerülése érdekében" listát, amely olyan programokat tartalmaz, mint a juharszirup diéta, a vércsoport diéta, a harcos étrend, a mogyoróvaj és a banán étrend, vagy olyan zöldséglevesek alapján, amelyek állítólag kalóriát égetnek el.