Grillezett fürj - La Casa Maygica

Sziasztok még egyszer mindenkinek.

Egyszerű, gyors és nagyon könnyű étel, nem tűnik ideálisnak ebben az időben, amelyet nálunk fogyasztanak. Főzzünk néhányat grillezett fürj. Most az a legkevésbé vágyik, hogy sok időt töltsön a kályha szerelmével ... ez a hűvösebb időkre szól.

Fürj Nem madarak fogyasztanak sokat, és az igazság az, hogy nem tudom, miért. Húsa lágy és finom, zsírszintje minimális, csak hozzájárul 107 kalória 100 grs-onként. Minket hozzájárulnak köröm fehérje kiváló minőségű és a B csoport vitaminjai, különösen B3 Y B6, ásványi anyagok, mint Vas és a magnézium és nagyon alacsony nátriumtartalom. Ezért ajánlott koleszterinszintben, magas vérnyomásban, cukorbetegségben, depresszióban vagy asztmában szenvedőknek.

Néhány pirított zöldség, saláta, gazpacho vagy salmorejo kíséretében alacsony kalóriatartalmú, nagyon teljes és egészséges étkezéssé válnak, de mindenekelőtt olyan gyorsétteremnek, amely miatt rövid ideig tölthetünk a konyhában, és élvezhetjük a tenger felől. vagy a medence.

---