Grillezett tintahal zöldségekkel

Ár: 2 €/fő
Kalória/100 g: 182kcal
Hal és tenger gyümölcsei receptek

Hozzávalók

300 g. tintahal
1 nagy sárgarépa
½ pirospaprika
1 kis póréhagyma
2 gerezd fokhagyma
Friss petrezselyem
Egy csepp extra szűz olívaolaj
Só (minden ház ízléséhez)

A sült tintahal elkészítése.

A hal recept amelyet ma bemutatok, egyike azoknak az egészséges és kiegyensúlyozott embereknek, amelyek anélkül, hogy egyáltalán kivonnának egy jó ízt, lehetővé teszik az egészséges táplálkozás fenntartását. Alacsony kalóriatartalmú és szervezetünk számára előnyökben gazdag recept.

Tintahal Ez egy lábasfejű puhatestű, amely Spanyolország régiójától függően, ahol vagyunk, különböző nevekkel láthatjuk, a tintahal, a tintahal vagy a cachón néhány. Mint a legtöbb puhatestű és kagyló, a tintahal is nagy mennyiségű, kiváló minőségű fehérjét tartalmazó élelmiszer.

Annak ellenére, hogy nagyon alacsony kalóriamennyiséggel járul hozzá étrendünkhöz, nem kényelmes a visszaélés, mivel magas a koleszterin indexe. Hozzájárulása az A és B típusú vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz, például kalciumhoz, vashoz, jódhoz, magnéziumhoz, cinkhez, szelénhez vagy nátriumhoz, teljes termékké és nagyon érdekes kulináriummá teszi.

Mai recept, grillezett tintahal zöldségekkel, nagyon egyszerű elkészíteni. Nagyon finom étel, mint a bonyolult tintahal húsgombóc hogy megtalálhatja a blogban.