Gumik, ellátják-e velünk a szükséges vitaminokat?

Valld be! Ezerszer jobban kedveled a gumicukrok formájában lévő vitaminokat, mint egy másik előadásban, sok okból kifolyólag: édesek, szórakoztatóak és ami a legfontosabb: könnyen lenyelhetők. Eleinte gyerekeknek készültek, de az utóbbi években néhány vállalat felnőtt közönség számára gyárt.

Tekintettel arra, hogy a legtöbben nem étkezünk megfelelően, ehhez a multivitaminhoz kell folyamodnunk, mivel naponta 13 vitamint és 12 ásványi anyagot kell fogyasztanunk étrendünkből. Ezen vitaminok finom íze gumicukor formájában néha elgondolkodtat bennünket, hogy tartalmazzák-e a napi szükséges vitamint vagy sem.

Ennek a zavaró kérdésnek a tisztázása érdekében konzultáltunk Dr. María del Génesis Méndez klinikai táplálkozási, obesológus és dietetikus szakorvossal, aki kifejtette, hogy „noha a gumicukor egyes multivitaminjait általában teljesnek nevezik, több alapvető tápanyag hiányzik belőlük. A multivitaminnak garanciának kell lennie arra, hogy kielégítsük ezt az igényt. Mi értelme olyan fogyasztása, amely csak 50% -ot szolgáltat? ".

Hozzátette, hogy „fontos tudni, hogy általában nehezebb egyes tápanyagokat beépíteni a gumikba, ami azt jelenti, hogy egyesek hiányoznak. Ezek egyike a vas.

---