Gyakorlatok otthon, hogy lefogyjon a karokban, a lábakban és a hasban a karantén alatt Új
Írta: Adriana González
2020. április 6-án, hétfőn 14: 10-kor.
Most, hogy jóval több időt tölt otthon a karantén alatt, az aktív megmaradás és a fogyás egyik módja a nappali vagy a hálószoba edzése.
Shakira ideális edzésprogramot kínál, hogy otthon fitt maradjon
Gyakorlatok otthon a fogyás karanténban
Fegyver: Ez a test érzékeny területe, ahol a petyhüdtség gyorsan megjelenik. Harcoljon a „zselés” bőr ellen ezekkel a gyakorlatokkal, amelyek zsírégetést és tonizálják a területet. 14 gyakorlat van, mindegyik 40 másodpercig tart.