Gyakorlatok rugalmas szalagokkal, hogy nyaraláskor ne veszítsék el az alakjukat
Ennek a kiegészítésnek a hozzáadásával nagy erőfeszítés nélkül növelhetjük edzéseink hatásait
Most, hogy inkább szükségszerűségből, mint élvezetből kezdtük el megszokni az otthoni testmozgást, elkezdünk egy túlvilágot látni. Igen, a nappalink nem tornaterem, de ezer dolgot megtehetünk a közelebb kerülés érdekében. A guggoláson túl a deszka, a hasizom, az ugró emelők. és sok más gyakorlat, amelyet ezen a ponton úgy ismerünk, mint a tenyerünket, a "kiegészítők" sok erőfeszítés nélkül sokkal teljesebbé tehetik edzéseinket.
Hozzáadhatunk súlyzókat rutinjainkhoz, egy bosu labdát, egy TRX-et és néhány gumiszalagot. Ez utóbbiak, könnyen beszerezhetők és kényelmesek, tökéletesen kiegészítik az edzéseket, növelve a nehézségeket
Iratkozzon fel a legjobb újságírásra
- Élvezze korlátozás nélkül az ABC.es összes információját, véleményét és kizárólagos adatait. Az első hónap INGYENES.